Защо Кристин Кавалари отряза кардио от тренировката си

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Кристин Кавалари и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно.

Кристин Кавалари
Телевизионна личност, моден дизайнер и посланик на марка за естествена красота млад живот

Или се събуждам от [сина ми] Джаксън, или се събуждам пред всички. Когато това се случи, ще започна да приготвям закуска. Или ще правя палачинки или яйца, зависи.

Децата ми обикновено се събуждат между 6:30 и 7:30 и тогава всички ядем. Обикновено дори не си мия зъбите до час или час и половина, след като всички сме станали, тъй като сутрините са забързани. През лятото всички ще играем навън.

Никога не съм пиел наистина кафе, но го пиех много през последните няколко месеца. Наличието на три деца ме кара да се нуждая, но се опитвам да се върна от него и да се огранича само до няколко пъти седмично.

На около 9 идва бавачката ми и ще отида да тренирам. Просто вдигам тежести, обикновено четири до пет пъти седмично-Работил съм с треньор толкова години, че просто знам какво да правя сега. Предполагам, че бихте могли да го наречете тренировки с верига. I не Направете някакво кардио. Кардио беше всичко, което правех преди да имам деца, но след като ги промених начина ми на живот-аз съм много по-здравословен ядец и едва ли пия алкохол, така че Открих, че става въпрос за изграждане и поддържане на мускули, а не за отслабване сега.

Опитвам се да бъда възможно най -естествен във всеки аспект на живота си, От почистващи консумативи до грижа за кожата и красота. Исках най-доброто за бебето си, когато бях бременна и за себе си, първо-първо промених начина, по който ям, и го поддържах оттогава. Чувствам се най -доброто, което някога съм чувствал. Не съм бил на диета от пет години. Имам повече енергия, кожата ми е най -ясната, и спя като бебе.

Acure е страхотен любим продукт е техният изсветляващ скраб за лице. Мисля, че е страхотен и толкова безопасен продукт, обичам го. Ден на ден, аз съм доста без суетене-Всичко, което наистина облечех сутринта, е талисмана, попълвам веждите си малко и сложих малко блясък на бузите си. Това е почти всичко. На среща вечер обаче наистина обичам да излизам и да си правя грима, тъй като не го правя твърде често.

Иска ми се да мога да кажа, че се събуждам и медитирам. Опитвам се да го правя през нощта Понякога-това е по-реалистично за мен, защото децата са в леглото. Но бих искал да го направя повече, отколкото всъщност го правя в списъка ми с неща, за да се оправя по-добре.

Още първо място в сутринта Inspo: Anna Camp има трик да я вкара в добро настроение моментално, когато се събуди. И ето едната съставка Оливия Уайлд винаги влага в нея.m. пюре.