Защо сложните травми на пандемичната година могат да предизвикат друга вълна от движението #MeToo

Сложната травма на пандемията за оцелели от сексуални посегателства

Като се има предвид, че травмата се превърна в такава модна дума през последната година, важно е да разберем какво всъщност е тя. „Травмата е инцидент, който прави човек [емоционално] преуморен и [обикновено] е чувство на заплаха за тяхното благосъстояние“, казва Карол Дарса, Псид, травма психолог и основател на Центъра за лечение на интегративни травми за повторно свързване в Лос Анджелис, Калифорния. „Всеки път, когато човек е под заплаха, изправен пред материя на живота и смъртта или дори да бъде пренебрегнат и изоставен-въпреки че няма да умре, може да се счита за травматично събитие."

Сексуално посегателство и злоупотреба са травматични инциденти, които могат да имат значително здравословно въздействие върху оцелелите. В краткосрочен план оцелелите от травмите могат да изпитат вина, отказ и шок. Макар че не всички оцелели от сексуални посегателства изпитват дългосрочна травма, DR. Дарса казва, че тези, които правят, могат да изпитат светкавици и други симптоми на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Травмата също може да увеличи риска на човека от проблеми с психичното здраве (като депресия, тревожност и хранителни разстройства) и проблеми с физическото здраве (като хронична болка и разстройства на съня).

„Пандемичните ограничения всъщност предизвикват миналата травма. Да бъдеш у дома, напълно извън контрол, изправена пред някаква форма на страх от смъртта, може да бъде реплика на това, което човек чувстваше, ако бъде злоупотребяван."-Карол Дарса, псида

Пандемията Covid-19 също е форма на травма, DR. Дарса казва, че може да се задейства дълбоко за жертви на сексуално посегателство и злоупотреба. "Много хора не виждат корелацията, защото изглежда, че нямат нищо общо помежду си, но това, което се случва, е, че [пандемичните] ограничения всъщност предизвикват миналата травма", казва тя. „Да си у дома, напълно извън контрол, изправена пред някаква форма на страх от смъртта, може да бъде реплика на това, което човек чувстваше, ако бъде злоупотребяван."

Когато имате предишни травми, те могат да засилят опита да живеят през настоящата травма, като пандемия, извеждайки стари спомени и симптоми, които често са невероятно трудни за грайфер с-силно смес. „Основната тема за изправяне пред смъртта може да изведе всичко [за оцелелите]“, д -р. Дарса казва, добавяйки, че независимо къде е пациентът по време на лечебното си пътуване, опитът може да се почувства като да живее през минали и да настоява травми едновременно. (Наличието на предишна история на травма също увеличава риска от ПТСР с всяка преживяна нова травма.)

Пандемията също отряза много оцелели от сексуални посегателства от съществуващите им системи за подкрепа, DR. Дарса казва, което може допълнително да компрометира тяхното благосъстояние. Групите за подкрепа и терапиите по своята същност са по -трудни за достъп с различни степени на заключване в цялата страна, но и загубата на редовен контакт с подкрепящи близки оставя хората с по -малко помощни пътища, както и „толкова време да мислят за неща, които са настъпили Това все още може да е открити рани “, казва Ебонике Бетеа, клиничен директор на Националната мрежа за изнасилване, злоупотреба и инцест (Rainn). Това може да принуждава хората да се изправят срещу миналите си травми по начини, по които може би никога не са имали преди.

Какво привежда хората напред сега?

Едно е да изживеете травма (и да го преживеете по време на пандемията), но още съвсем друго, което да излезе и да говори за това, независимо дали сте публично фигура, която говори с милиони или човек, който говори с приятел. Но едно нещо, което потенциално извежда хората напред, казва Лора Палумбо, директор по комуникациите в Националния ресурсен център за сексуално насилие, е обществената промяна в възприятието на оцелелите, която се случи след оригиналната ера #MeToo. „Първото възобновяване на движението #MeToo през 2017 и 2018 г. наистина ни накара като общество и култура да стигнем до много реализации за това какво означава да вярваме и да валидираме оцелелите“, казва Палумбо.

Въпреки че със сигурност все още има хора, които продължават да се съмняват и срамуват оцелелите, много джобове на американското общество са станали много по -склонни да приемат сериозно историите и преживяванията на жертвите. „Това, което наистина се промени [от 2017 г.], е огромното количество обществена подкрепа за оцелелите и тласъкът за повече информираност“, съгласява се Бетеа.

Това е от значение, тъй като увереността в вярването е от решаващо значение за оцелелите да говорят и да получат помощ, казва д -р. Дарса. „Вярата всъщност е най -важният фактор“, казва тя. „[Много] оцелели не се появяват по тази причина, особено малките деца.„Междувременно отглеждането на неверие е ключова тактика на насилниците, добавя тя. „Това е техният начин на манипулиране в момента. Казват неща от рода на: „Никой не би ти повярвал. Искахте това така или иначе, не се биеше с мен."" (От своя страна Ууд посочи, че е "промит мозъка и манипулиран в подаване" като причина, поради която тя не се е появила публично толкова дълго.)

„Това, което наистина се промени [от 2017 г.], е огромното количество обществена подкрепа за оцелелите и тласъкът за повече информираност."-Ебонике Бетея, клиничен директор, Rainn

Въпреки че загубата на лична подкрепа беше огромно предизвикателство за оцелелите и фактор за усложнените травми, нарастващата зависимост на обществото в Интернет за връзка по време на пандемията може да играе роля в този момент. „Онлайн общностите наистина са станали системи за подкрепа на хората“, казва Палумбо. „Начините, по които хората се свързват и изразяват, са в рамките на техните онлайн общности и затова там се появяват тези истории."

Всъщност, докато по-ранните етапи на движението #MeToo бяха доминирани от новинарски издания, разбиващи истории за предполагаеми злоупотреби-като в случаите на Харви Вайнщайн и Луис С.K., За два примера-това време наоколо повечето от оцелелите изглежда разчитат на собствените си цифрови мрежи, за да споделят новините по начин и момент на своя избор, което може да се погрижи за чувство за контрол върху собствения разказ. Ууд публично обвини Менсън в изявление в Instagram, Ocasio-Cortez разкри историята си в излъчване на живо в Instagram до милиони, а предполагаемите престъпления на Арми Хамер бяха разкрити не в съдебни дела или новинарски истории, а чрез екранни снимки, споделени в социалните медии.

Придвижвайки се напред в тази нова ера на пандемия #MeToo

„Мисля, че 2021 г. ще отвори възможността повече хора да бъдат гласови за сексуалното насилие и техния опит, както и хората да подкрепят [тях]“, казва Бетеа. „Тези случаи с висок профил ще помогнат на оцелелите, които може би са се занимавали с това:„ Искам ли да говоря за това? Искам ли да изляза напред?„Мисля, че ще получим повече движение."

Д -р. Дарса се съгласява. "Колкото повече хора идват, толкова повече други хора се появяват", казва тя. „Всичко е за времето. Започвайки с движението #MeToo, хората стават все по -окуражени ... Мисля, че тенденцията е да бъдем по -честни, да бъдат по -малко смутени от травмата."

Това каза, че има ключови уроци, които трябва да се изготвят от предишни години, за да се помогне да се задвижва това движение напред и наистина да подкрепи оцелелите. „Необходимо е време оцелелите да излязат напред. Също така отнема много време, за да се излекуват оцелелите и това не е линеен път “, казва Палумбо. „Следващият етап е да има по-задълбочено осъзнаване на сложните нужди на оцелелите от сексуално посегателство и [на] сложността на травмата при дългосрочно въздействие върху някого.„Тя се надява, че огромните въздействия на психичното здраве на пандемията ще дадат възможност на всички общности и системи да станат по-информирани за травма.

„Следващият етап е да има по-задълбочено осъзнаване на сложните нужди на оцелелите от сексуално посегателство и [на] сложността на травмата при дългосрочно въздействие върху някого."-Laura Palumbo, директор по комуникациите, Национален център за ресурси за сексуално насилие

Подобно на Palumbo, Bethea също иска да види обновено и последователно национално внимание върху преживяванията и нуждите на оцелелите от сексуални посегателства. „Това трябва да бъде приоритет“, казва тя. "Хората страдат и изпитват болка ... нека запазим това на преден план и да натискаме законодателството и да настояваме да поговорим за това, което преживяват оцелелите, и услугите и програмите, от които се нуждаят."

Междувременно експертите призовават оцелелите да вярват, че те не са сами в момента или някога. "Ако се борите, ако сега е, че това е по -трудно ... [знайте, че] изцелението не е линейно", казва Палумбо. „Необходима е много устойчивост дори да признаете факта, че се борите и да се грижите за себе си по този начин.„Има на разположение ресурси за всички, включително денонощната гореща линия за сексуално посегателство, за която Bethea казва, че може да предложи широк спектър от услуги в зависимост от това, от което се нуждаете, и са готови за това, че това е просто да вика и да се говори или да се свържете до ресурси във вашата област за консултации или подкрепа.

Докато травмата на тази пандемична година е засилила предварително страданието, това е преминаване към положителното, че най-накрая има някаква скорост около подкрепата на оцелелите от сексуално посегателство и защитници и съюзниците са готови да карат тази вълна. "Няма да крием това. Това не е мръсната малка тайна в килера", казва Бетеа. „Това се случва всеки ден. Трябва да се адресира.„Ние сме на пропастта на промяната-и това е като общество да го видим.

Ако вие или някой, когото познавате, се борите със травма за сексуално посегателство, моля, потърсете помощ от горещата линия на националното сексуално посегателство на 1-800-656-4673 или Rainn.org.