Защо трябва да правите удари на дупето преди кардио и крака

Скачанията на клек са поредният ход на Plyo, ето как да ги направите по правилния начин:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.