Защо трябва да направите Arnica Your Running Buddy
Болки от дългосрочен план и има още един точно зад ъгъла? Върнете се на пътя с Арника Монтана, Инструмент за възстановяване на бегачите, фитнес фанатици (здравей!), и здравословни типове, които не обичат да изскачат хапчета заради болките и болките си.
Растението има дълга история като хомеопатично лекарство за болезненост, синини и подуване. (Това е дори де-пуфър в крем за очи.) И за разлика от Advil, вие го прилагате точно там, където болите.
Това е и видът на продукта, който мирише повече на висококачествена естествена грижа за кожата, отколкото за клиничен дезинфектант или някои от другите кремове за мускули-релеф на дрогериите.
Ето пет начина да вкарате това страхотно актуално облекчение за болка в контакт с разрушените от пътя крачета, мускулите и ставите:
Охлаждане при контакт
Натуропатика арника мускулен гел, $ 24
В допълнение към Арника, вие знаете какво помага да отнеме ръба на това изгаряне, болки в болката, които вашите четириноги и телета излъчват? Ментол, който осигурява дълготрайно усещане за охлаждане в този гел.
Най -доброто за масаж
Маслото за масаж на Weleda Arnica, $ 14.95
Не се случва да имате експертен (или желаещ) масажист вкъщи? Тотирайте това с вас към следващата си спортна или дълбока тъкан сесия.
Затопляне и предизвикване на сън
Herbals Arnica Salve на MJ, $ 12.99
Дръжте тази органична сол. Особено релаксиращият аромат ви помага да спите.
Страхотно в движение
Язовец възпалено става на триене, $ 9.45
Накуцване, за да брънча повече! Тази мъничка калай е достатъчно малка, за да се побере в джоба на вашето яке за незабавно нанасяне.
ПЪРВА ПОМОЩ
Д -р. Маслото от бреза на хайшка арнака, 25 долара.99
Почистете това натоварено с арника масло върху подути колене, похвалете се колко добре изглежда вашето PR и се отдръпнете гордо.
-Melisse Gelula
Повече четене
Йога за бегачи: 3 пози, за да помогнете на вашите кости
Получи контузия и състезание? Как акупунктурата ви държи в тренировките
Как елитни бегачи (и вие) използват Feldenkrais за болка и PR
