Защо никога не трябва да купувате възглавница, изправена

Осем сън по подобен начин се стреми да подобри качеството ви на сън спрямо вашата възглавница. „Всичко започна, защото отбелязахме, че клиентите ни спят на много различни позиции“, казва осем основателя на съня Матео Франсчети от произхода на неговата компания. „Чрез нашите данни видяхме, че различните видове възглавници оказват огромно влияние върху съня на нашите клиенти. Затова казахме: „Ами ако сме изградили възглавница, която е регулируема?"

Те направиха точно това и получената крайна възглавница е персонализирана въз основа на позицията, която най -често спите. „Можете да създадете почти 10 различни комбинации от една и съща възглавница, в зависимост от това как спите. Това ще ви помогне да заспите по -дълбоко “, казва Франсчети.

Текущата ви среда за сън, сглобена ли е, без да се мисли много, саботирайки съня си? Може да е време за актуализация и вашата възглавница, казва Франсшети, е най-лесното място за начало.

Продължавайте да четете за 3 -те основни неща, които трябва да вземете предвид при закупуване на възглавница.

1. Позиция на съня

Както Bedgear, така и осем съня смятат позицията на съня един от най -важните фактори при избора на възглавници. Казва Франсисшети от регулируемата си възглавница: „Ако спите на ваша страна, трябва да регулирате възглавницата до максимална височина. Ако спите на гърба си или с лице надолу, трябва да извадите два слоя и да спите само на един слой.”

Ако нямате регулируема възглавница, можете да преведете този съвет в собственото си търсене, като изберете по -плоска възглавница, ако спите на гърба или стомаха си, и по -пълна или по -пухкава възглавница, ако спите на страната си.

2. Тип матрак

Ако не можете да си купите изцяло нова среда за сън (възглавница, матрак, спално бельо-целия шебанг), все пак трябва да помислите да монтирате възглавницата си с вашия матрак. Не го прави, казва Алето, е „точно както ако не носите подходящите чорапи, когато бягате, и получавате блистер. Ще обвинявате ли обувката? По същия начин възглавницата трябва да пасне на матрака.”Имате ли матрак от пяна от памет, който съответства на формата на тялото ви, например? Възглавница, която прави същото, може да бъде правилната идея.

Ако случайно сте на пазара за нов матрак, вземете възглавницата си (която внимателно сте избрали според позицията на съня си) в магазина за матраци и тествайте двете заедно.

3. Климат

Alletto и Franceschetti подчертават важността на климатичния контрол, когато става въпрос за качеството на вашите zzz. Bedgear предлага възглавници, специално създадени, за да запазят хладнокръвието си, използвайки нещо, наречено Ver-Tex Technology. И докато повечето други възглавници няма да направят много за регулиране на температурата, Alletto внимава срещу използването на традиционните памучни постелки, на които повечето от нас сънят, който капани в влагата, правейки залежащи осем часа. За тази цел Bedgear прави калъфи за възглавници специално проектирани, за да помогнат на тялото ви да регулира температурата му, докато спите, но можете също да търсите тъкани с топлинна и влага. (Благодаря за Inspo, гамаши!)

Търсите повече от възглавницата си, отколкото просто добър нощен сън? Може би тази възглавница Avoca-Dude е подходяща за вас. Или може би трябва да спите с кристали, както прави Миранда Кер, за да презаредите съня си с лечебна енергия.