Намотайте се с тези сънни смеси за вашия дифузьор

Колко капки етерично масло добавяте към вашия дифузьор зависи от размера на вашия дифузьор, размера на вашата стая и лични предпочитания. „Моята стая не е огромна, нямам огромен дифузьор, но обикновено влагам в пет до осем капки“, казва Вайс. „Не ми харесва, когато аромата ви удря в лицето, мисля, че трябва да е нещо, което миришете и изпитате, но е малко на заден план и поставяте атмосферата, без да сте надмощни."

Първи стъпки с дифузьор

На първо място, имате нужда от дифузьор. Weiss обича да прави собствени сънни смеси за своя приставка Vitruvi Diffuser (103 долара), но също така обича да използва своите смеси (23 до 27 долара). „Предварително направените смеси са полезни, тъй като току-що започвате с етерични масла“, казва Вайс.

Vitruvi White Aromatherapy UltraSonic Diffuser - $ 103.00

Ултразвуковият дифузьор Vitruvi White Aromatherapy е най -добрият продавач на марката. Покритието е направено от порцелан, докато резервоарът за вода е направен от пластмаса без BPA. Той също се предлага в бежово и черно.

Пазарувай сега

Vitruvi Sleep смесва етеричното масло - 28 долара.00

Сънят на Vitruvi смесва етеричното масло мирише на прясно бельо и меки флорали. Той разполага с микс от лавандула, ладан, иланг-иланг, римска лайка и ветивер.

Пазарувай сега

Вайс казва, че също така се радва да използва дифузьор на тръстика, тъй като за разлика от дифузора на приставката, не е необходимо редовно да се почиства. Също така, дифузьорът на тръстика винаги излъчва аромат, докато приставният дифузьор спира, когато е извън водата. Нейният любим е дифузьорът L'Or De Seraphine Ares ($ 38).

L'or de seraphine ares diffuser - $ 38.00

Дифузьорът L'Or De Seraphine ARES разполага с любимите аромати на Вайс за сън: градински чай, кедър и евкалипт.

Пазарувай сега

Аромати, които да използвате, когато правите смеси за сън за вашия дифузьор

Вайс обича да си прави собствени смеси за сън за своя дифузьор. „Наистина не можеш да сгрешиш. Има милион прекрасни начини да ги смесите “, казва тя. „Дори просто да стигна до това колко капки от всяка, за да намерите подходящия формулировка за вас, чувствам, че е наистина забавно."

Тя казва, че да отидете за следните аромати, които са релаксиращи и помагат при облекчаване на стреса. Вземете едно, някои или всички от следните етерични масла, за да си направите собствена смес от сън.

Cedarwood - $ 12.00

„Cedarwood е невероятен за безпокойство“, казва Вайс. „Той има черти, облекчаващи стреса.”

Пазарувай сега

Мъдрец - $ 24.00

Този Далматински мъдрец от Retityl е чудесен за борба с главоболие, нервност, психическа умора и емоционално изтощение.

Пазарувай сега

Евкалипт - 13 долара.00

„Евкалиптът, бих казал, че е подобен на Cedarwood, в смисъл, че е успокояващо, но и много стрес и тревожност“, казва Вайс.

Пазарувай сега

Пачули - $ 14.00

Пачули има земен аромат, който може да ви помогне да се почувствате заземен след дълъг ден.

Пазарувай сега

Лавендар - $ 24.00

Вайс обяснява, че лавандулата обикновено е успокояващ аромат, перфектен, за да ви помогне да заспите.

Пазарувай сега

Лайка - $ 14.00

Чаят от лайка често е привързан като нещо, което е чудесно да ви помогне да заспите. Вземете същите тези ползи от етерично масло, без да се налага да се събуждате, за да пикаете, след като пиете пълна чаша чай преди лягане.

Пазарувайте сега всеки аромат, който ви отпуска

Въпреки че има сигурни изпитани и истински аромати, които са чудесни, за да ви помогнат да се отпуснете за сън, релаксиращи аромати, които са обвързани с лична памет или вашата култура, могат да бъдат много полезни.

„Ароматът е толкова обвързан с паметта, че може да ви отведе обратно на различни места“, казва Вайс. „Ако има място, което наистина е успокояващо или въздействащо за вас, ароматът е връзката на това.

Аромати, които да избягвате вечер

Последното нещо, което искате във вашата смес, е аромат, който се енергизира.

„Цитрусовите, по -ярки, по -енергични аромати, които наистина ще ви събудят, са прекрасни за определени часове на деня, но определено бих избегнал вечер“, казва Вайс. „Много гори са наистина заземяващи и успокояващи, докато аз лично намирам бор."

Това също се свежда до лични предпочитания. Дори ако аромата има успокояващи свойства, ако не ви харесва аромата, вероятно няма да ви помогне да спите.

„Има някои лавендури, на които ще се наслаждавам, но аз наистина съм конкретен с тях. В по -голямата си част не ги харесвам “, казва тя .„Обикновено се свързва с това, че е наистина успокояващо, но за мен това е по -агитиращо. Ето защо мисля, че е толкова важно да играете наоколо и да намерите какво работи за вас. Защото докато лавандулата може да е успокояващ ... фактът, че не ми харесва."

Колкото повече аромати се опитвате и колкото повече комбинации изследвате, ще бъдете на път да изработите перфектните съчетания за сън за вашия дифузьор.

Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.