С по -духовния братовчед на Dance Cardio, вибрациите на богинята са интензивни (и честно казано, забавни)

Екстатичните танцови церемонии се провеждат в аудитории, йога студиа, танцови зали-наистина навсякъде, където организаторите искат да ги държат-и хората обикновено влизат, премахват обувките си и образуват кръг, където всички те държат за ръце.

Всичко е свързано с приобщаването, което означава хора от всички възрасти, размери и способности посещават тези церемонии.

Музиката обикновено е електронна, като бие джунгли, смесени в. Всяка церемония обикновено има 50 или повече души и след въвеждането хората се насърчават да се движат, но се чувстват като да се движат. С други думи, няма стъпки, които да следвате: само ритъм, за да се предадете.

Танцът е изцяло импровизационен и надеждата е, че до края на сесията танцьорите се чувстват по -духовно в унисон със себе си.

Още едно страхотно нещо за екстатичния танц? Всичко е свързано с приобщаването, което означава хора от всички възрасти, размери и способности посещават тези церемонии. Според Патън не е рядко да виждате хора в инвалидни колички, изразяващи себе си чрез екстатичен танц.

Вашето тяло на (танц) екстаз

Тъй като екстатичният танц е форма на движение, той изтича ендорфините. И е обичайно да изживеете малко по време на церемония по екстатична танцова церемония (подобно на високия бегач), казват експертите, особено след като движението е толкова бързо и свободно течащо.

Друго предимство на екстатичния танц е аспектът на общността. Патън казва, че хората често се сприятеляват на церемониите по екстатични танцо.

Обичайно е да изпитате малко по време на церемония по екстатична танц (подобно на високото ниво на бегач).

И ако търсите да се свържете с духовната си страна, екстатичният танц е отличен начин да се случи това. Цялата церемония е духовна от началото до края и повечето хора съобщават, че оставят чувството, че са свързани с по -високо усещане за битие.

Докато екстатичният танц не е за всеки, не позволявайте на хипи-ish аспект да ви възпира. Просто може да ви изпълни с радост и.