Вашите 7 чакри, обяснени-как да разберете дали са блокирани
Въпреки че няма много научни доказателства, които подкрепят физическите прояви на духовната енергия, изучаването на седемте чакри и чакра привеждане в съответствие-независимо дали става дума чрез медитация, рейки или йога-е вкоренен във вярата, че „когато чакрите са отворени И подравнена, нашата енергия е постоянно свободно течаща, което позволява на Прана да прелита през тях “, казва Оливия. Казват, че дават възможност на човек да премахне отрицателната енергия.
Какво блокира вашите чакри?
Научаването как да деблокирате чакрите започва с идентифицирането на това, което може да ги причини на първо място.
Блокирани чакри обикновено се образуват по време на периоди на висок стрес и конфликт или форма в резултат на нездравословен или токсичен начин на живот. Устойчивите отрицателни емоции, липсата на физическа активност, лошият сън и стресът са само част от причините за блокирана чакра.
Блокираната чакра може да се разкрие по много начини. Може да се окажете в безкраен цикъл от тревожни мисли или да почувствате болка в конкретна област на тялото си, казва духовният водач, лечителя на Рейки и песента на фасилитатора на вниманието AtThajaroon.
„Чакрите издухат енергията на жизнената сила през [тялото], така че когато чакрите се блокират, това може да повлияе на физическото ни тяло, както и върху нашите психични, емоционални и духовни тела“, казва Атаджарон. „Например, с коренната чакра, ако има много страх и недостиг около финансите, това означава, че е блокирано“, обяснява Atthajaroon.
Тъй като чакрите текат положителна енергия през цялото.
„Искаме да сме сигурни, че през всяка от чакрите има поток, така че да има баланс в различни области от нашия живот“, казва Athajaroon. „Изцелението на чакра помага не само с физическо напрежение [и] болка в тялото. Това може да помогне при хванати емоции, както и за изцеление на определени области от нашия живот.”
Как да деблокирам чакри
Заобикаляйки се с елемента, камъните или цветовете, свързани с всяка чакра, може да помогне за деблокиращия процес, казва athajaroon. Ако чакрата на гърлото ви е блокирана, например, размишлявайки, докато държите какра на чакрата на гърлото или се обличате в нещо сини-съответстващият на чакра цветна може да ви помогне да активирате и деблокирате.
Според Atthajaroon, медитацията, йога, положителни утвърждения, самолечение на Рейки и дори потапяне в звукова баня също могат да ви помогнат в процеса на деблокиране на чакри.
„Чакрите излъчват вибрации, така че когато отидете на звукова баня, например, тези [вибрации] могат да активират онези чакри, които са блокирани и освобождават енергия.”
Защо чакрите трябва да бъдат балансирани
Въпреки че всяка чакра има свои различни свойства, всички се смятат, че работят като система. Това означава, че ако човек е извън баланс, той засяга всички останали, следователно защо балансирането на чакра е толкова от първостепенно значение. Например, ако имате блокирана чакра на гърлото, може също да изпитате затруднения със сърцето си чакра--не сте в състояние да комуникирате това, което чувствате и вероятно седите с тези емоции.
Ако имате признаци на множество блокирани чакри, просто знайте, че това е напълно нормално и всеки добър йога клас или лечител ще работи, за да ги подравнява наведнъж, създавайки ясен канал за Prana, който да тече от главата до петите.
Сега, когато проучихме механиката за това как чакрите текат енергия в цялото тяло, можем да се задълбочим в значенията на всяка чакра. Прочетете, за да научите повече за всяка чакра, включително знаци, които могат да бъдат блокирани и инструменти, които можете да използвате, за да ги отворите обратно.
Всяка от 7 -те чакри и техните значения
1. Коренната чакра
Местоположение: основата на гръбначния стълб, тазовото дъно и първите три прешлени
Какво е: Помислете за вашата коренова чакра (Муладхара на санскрит) като основа на къща, но за вашето тяло-когато баланс. Като такъв, той е отговорен за вашето чувство за сигурност и оцеляване, казва Оливия. Той също е свързан с всичко, което използвате, за да се заземявате, включително основни нужди, като храна, вода, подслон и безопасност, както и вашите по -емоционални нужди, като например да пускате страх и да се чувствате в безопасност. Както добре знаете, когато тези нужди са удовлетворени, вие сте склонни да се притеснявате по -малко.
Когато е блокиран: Различни заболявания могат да възникнат от блокажи, включително тревожни разстройства, страхове или кошмари, казват привържениците. Физически първата чакра е свързана с проблеми в дебелото черво, с пикочния мехур, със секреция или с проблеми с долната част на гърба, краката или краката.
„Както всяка от чакрите, кореновата чакра може да бъде неактивна или свръхактивна“, казва Амби Кавана, лечебник на Рейки, астролог и автор на Чакри и самообслужване: Активирайте лечебните сили на чакрите с ежедневни ритуали. "" Неактивно "означава, че е затворен или блокиран по някакъв начин или не се върти правилно. В този случай може да се почувстваме тревожни, несигурни и опасни-и в резултат на това да бъдем необосновани “, добавя Кавана. „Ако е свръхактивен, сякаш енергиите работят извънредно и са твърде привързани към физическия и материалния свят по начини, които са нездравословни."
Превишени във физическите удоволствия като храна или секс, стават прекалено привързани към парите и манията за чувство на сигурна са всички маркери на свръхактивна коренова чакра.
Цвят: Червен
Елемент, свързан с него: Земя
Кристали, свързани с него: Red Jasper, Onyx, Hematite
Йога позират, които го активират: Ширококрак напред сгъвае се, Malasana Squats, Mountain Pose
2. Сакралната чакра
Местоположение: над срамната кост и под пъпа
Какво е: Помислете за втората чакра, или Svadhisthana, най -забавното от седемте. „Тази чакра се помещава нашите емоции, страсти и удоволствия-нещата, които емоционално ни засищат и ни доставят радост-и се считат за креативен и сексуален енергиен център на тялото“, казва Каванахх.
Когато вашата сакрална чакра е подравнена, най -вероятно ще се почувствате страхотно: вие сте приятелски настроени, страстни и успешно изпълнени, като същевременно предизвиквате чувства на благосъстояние, изобилие, удоволствие и радост. Като почитате тялото си и се изразявате творчески, вие поддържате енергийните колела да се въртят и течно.
Когато е блокиран: Когато се чувствате не вдъхновени творчески или имате някаква емоционална нестабилност, вашата сакрална чакра може да бъде неправилно подредена. По същия начин, това може да бъде свързано и с физическа сексуална дисфункция, като същевременно потенциално изпитва страх от промяна, депресия или поведение, подобно на пристрастяване.
"Когато е неактивен, [някой може да има] ниско либидо, липса на Joie de Vivre или има проблеми с хормоналния и плодовитостта", казва Kavanagh. „Когато е свръхактивен, можем [да развием нарушения в употребата на вещества], независимо дали секс или други зависимости, а също така можем да изпитаме много емоционални колебания от големи върхове до ниски нива, като емоционален влакче."
Цвят: Оранжево
Елемент, свързан с него: Вода
Кристали, свързани с него: Карнелиан, Тигърско око, Слънчев камък
Йога позират, които го активират: Поза на гълъба, богиня поза, воин II
3. Слънчевата плексус чакра
Местоположение: От пъпа до около ребрата; свързани с всички неща метаболитни, храносмилателни и свързани със стомаха
Какво е: Със своето име на санскрит, Манипура, Значение "Lustrous Gem", се казва, че Третата чакра е вашият източник на индивидуална власт, управляващ самочувствието. Или, както казва Оливия, именно „действието и балансирането чакрата се фокусира върху индивидуалната воля, личната сила и ангажираността."(Не го бъркайте с" третото си око ", което е шесто чакра---повече на това след минута.)
Когато е блокиран: Можете да изпитате ниска самооценка, да имате затруднения с вземането на решения и може да имате проблеми с гнева или контрола. Оливия отбелязва, че не е просто да се чувстваш зле към себе си, но и може да ви доведе до външно да изразите апатия, отлагане или че сте в състояние да се възползвате лесно от лесно. По същия начин също ще имате някаква болка в корема, като храносмилателни проблеми или газ.
Според Kavanagh, блокирана слънчева плексус чакра ще ни накара да се борим със самосъмнение и да бъдем най-високите ни, най-автентични себе си. Но обратната страна не е много по-добра: „Признаците на свръхактивен слънчев сплит включват бурна мощност на его, гладни и егоистични, което води до маниакално поведение и хиперактивна енергия“, казва тя, казва тя.
Цвят: Жълто
Елемент, свързан с него: Огън
Кристали, свързани с него: Цитрин, пирит, кехлибар
Йога позират, които го активират: Поза на лодка, обрати, воин III
4. Сърдечната чакра
Местоположение: Центърът на гърдите, капсулирайки сърцето, тимусната жлеза (която играе жизненоважна роля във вашата ендокринна и лимфна система), белите дробове и гърдите
Какво е: Като централна чакра, четвъртата чакра (или Анахата) представлява къде се срещат физическото и духовното, според центъра на Чопра. И както подсказва името му, всичко е свързано с любовта. „Това е събуждането на духовното осъзнаване, прошка и служба“, казва Оливия. Смята се, че когато сърцето ви чакрата е подравнена и балансирана, любовта и състраданието текат свободно и по отношение на това да я върнете и да я върнете. „Добрите ви вибрации са практически заразни“, казва Оливия.
Когато е блокиран: Затворено сърце чакра може да отстъпи място на мъката, гнева, ревността, страх от предателство и омраза към себе си и на другите."Когато не активирате, може да сме емоционално затворени и да ни е трудно да преодолеем минали наранявания и да простим", казва Кавана. „В резултат на това може да стане трудно да се даде и получи любов, което ще има [унидеален] ефект върху нашите отношения."
Ако е свръхактивен, можем да станем също любящ. Извън маншета, това може да не звучи като проблем, но Кавана посочва, че обикновено маскира съвместната зависимост. „Това ще има ефект на пулсации върху нашите отношения, като е прекалено зависима, нуждаеща се, ревнива и притежаваща, с липса на граници“, казва тя.
Цвят: Зелено и розово
Елемент, свързан с него: Въздух
Кристали, свързани с него: Rose Quartz, Jade, Malachite
Йога позират, които го активират: Назад завои, обратна дъска, куче нагоре
5. Чакрата на гърлото
Местоположение: Твоето гърло; е свързан с щитовидната жлеза, паращитовидната, челюстта, шията, устата, езика и ларинкса
Какво е: Имат нулев проблем, казвайки как се чувствате? Вашата пета чакра, която е свързана с говоренето на вашата вътрешна истина или по-специално, гарантирайки, че вашите вътрешни истини са правилно съобщени-е вероятно добре балансиран. С името на санскрит Вишудда, чакрата на гърлото управлява цялата комуникация. Това е първата от трите единствено духовни чакри (за разлика от долните, които се проявяват по по -физически начин), според Оливия. Когато тази чакра е в проверка, вие можете да слушате напълно, както и да говорите и да се изразявате ясно.
Когато е блокиран: "В случай на неактивна чакра на гърлото, на човек може да е трудно истински да се изрази “, казва Кавана. „Те могат буквално да поглъщат думите си и по този начин да погълнат истинските си чувства."
Освен че имате проблеми с говоренето на вашата истина, ви е трудно да обърнете внимание и да останете съсредоточени или да се страхувате от преценка от другите--може допълнително да попречи на способността ви да го поддържате истински. Физически това запушване може да се прояви като възпалено гърло, проблеми с щитовидната жлеза, скованост на шията и раменете или главоболие на напрежението.
"Признаците на свръхактивна чакра на гърлото включват говорене твърде много, да бъде прекалено доминираща в разговорите и да бъде прекалено критична или да прецени другите", казва Кавана.
Цвят: Син
Елемент, свързан с него: Етер
Кристали, свързани с него: Lapis lazuli, Aquamarine, Kyanite
Йога позират, които го активират: Риба поза, плуг поза, стойка за рамо
6. Третото око чакра
Местоположение: между веждите; правила органи, включително хипофизната жлеза, очи, глава и долна част на мозъка
Какво е: Не позволявайте името му да ви обърка. Третото око, или Айна Chakra, всъщност е вашата шеста чакра и според съобщенията тя управлява вашата интуиция-плюс способността да разпознавате и докоснете в нея. Нещо повече, Третото око също се казва, че е отговорно за всички неща между вас и външния свят, служейки като мост между двете. Тя ви позволява да режете всякакви илюзии и драма, за да видите ясната картина.
Когато е блокиран: Може да имате проблеми с достъпа до вашата интуиция, да се доверите на вътрешния си глас, да припомняте важни факти или да научите нови умения. И ако вашите долни чакри-коренът, сакралната, слънчевият сплит и сърдечните чакри са небалансирани, третото ви око вероятно ще бъде също така, което може да ви накара да действате по-преценяващи, пренебрежителни и интровертни.
„С неактивна чакра на веждите можем да прекалено интелектуализираме нещата и да се опитаме да„ изработим нещата “, което може да доведе до това да се чувстваме претоварени и изтощени и да ни изключат от силата на собствената си интуиция“, казва Каванаххх. „В резултат на това може да сме доста страх и недоверчиво към процеса на живот и да изпитваме безпокойство за бъдещето."
Трето блокиране на очите е свързано с широк спектър от проблеми, включително депресия, тревожност и по-осъдително отношение, докато физически се казва, че причинява главоболие, замаяност и множество други проблеми с здравето на мозъка. Междувременно научаването как да отворите третото си око може да доведе до свръхактивно въображение и ум, който бяга с нас. "Понякога с свръхактивна чакра на веждите дори можем да намерим уменията си от ясновидство са толкова активни, че те могат да ни преодолеят и плашат", казва Каванахх.
Цвят: Indigo
Елемент, свързан с него: Светлина
Кристали, свързани с него: Аметист, лилав флуор, лабрадорит
Йога позират, които го активират: Детска поза, поза на делфин, орел поза
7. Короната чакра
Местоположение: горната част на главата
Какво е: Известен на санскрит като Сахасрара, Или чакрата „Хиляда Petal Lotus“, короната е центърът на просветлението и нашата духовна връзка с нашите висши себе си, други и в крайна сметка божественото, според Центъра на Чопра Център. Когато са подравнени, се казва, че се срещат реализациите, които се появяват в линията на чистото съзнание и всички обширни. По принцип, по -голям от себе си и част от една гигантска вселена.
Когато е блокиран: "С неактивна чакра на короната може да се чувстваме апатични и безброй, почти енергично изтръпнали и усещайки прекъсване, което води до липса на посока и цел в живота", казва Каванахх. Или може да се почувствате като редовното си самочувствие не в възвишено състояние на духовна връзка и просветление, което е напълно добре и сериозно нормално.
За разлика от другите чакри, короната чакра често се отваря напълно само чрез специфични йогически или медитативни упражнения или в определени времена-който е не набор от умения, на които можете да се обадите във всеки даден момент. Може да успеете да опитате, въпреки че чрез ежедневни практики-всичко от медитация и молитва, до моменти на мълчание и благодарност-да имате онези моменти на духовна връзка.
„Обедилната корона чакра често се проявява като желание за материални вещи, което никога не изглежда способна да бъде удовлетворена“, казва Кавана. Алчността, повърхностността и арогантността често водят до изключване от други, както и от Вселената.
Цвят: Виолет
Елемент: Нито един
Кристали, свързани с него: Селено, чист кварц, лепидолит
Йога позират, които го активират: Стойка за глава, поза на дърво, савасана
Често задавани въпроси:
Това, което религията вярва в чакрите?
Чакри са свързани предимно с индуизма, тъй като за първи път се появиха преди около 3500 години в колекция от религиозни индуистки текстове и химни, наречени Веди. Макар да не са канони на будизма, чакрите обикновено се изучават от тантрическите будисти.
Колко чакри има?
В цялото тяло има седем чакри.
Те включват стартиране от основата на гръбначния стълб до върха на главата ни-кореновата чакра, сакралната чакра, слънчевата плексус чакра, сърдечната чакра, чакрата на гърлото, чакрата на третото око и чакрата на короната.
Каква е целта на чакрите?
Чакри са енергийни източници, открити в цялото тяло, които съответстват на различните аспекти на нашия живот и идентичности. Смята се, че те протичат положителна енергия в целия ни ум, тяло и дух. Тогава се казва, че балансирането и деблокирането на чакри ни помага да постигнем духовно привеждане, да облекчаваме физическото напрежение и да осигурим умствена яснота.
Как да разберете дали чакрата е блокирана?
Блокираната чакра може да се представи по няколко различни начина. Може да почувствате физическо напрежение или болка в областта на тялото, където се крие определена чакра, или може да се почувствате консумирани от конкретна отрицателна емоция, казва athajaroon.
„Ако има напрежение и стегнатост, или„ изключено “чувство или нещо се чувства несъгласувано, тогава хората обикновено са в състояние да кажат, че чакрата си е извън равновесие и може също да разгледа областите на живота си“, казва тя, казва тя.
Какво се случва, когато всички чакри са отворени?
Когато всички седем чакри са отворени и подравнени, положителната енергия е в състояние да тече навсякъде и отрицателната енергия лесно се разсейва. Отворените чакри ни помагат да получим положителна енергия от другите, като по този начин подобряват нашето психическо, физическо и духовно благополучие.
Да бъдат предупредени обаче, че чакрите могат да бъдат също отворен.
Atthajaroon оприличава твърде отворена чакра на цвете, чиито венчелистчета са закрепени от всяка страна, оставяйки центъра му изложен и уязвим.
„Например, някой, който може да е емпат, може да има огромна, отворена сърдечна чакра“, обяснява Atthajaroon. „Те са склонни да се окажат във връзки с нарцисисти, които са блокирали нашите чакри и така в този смисъл това може да бъде уязвимост за някой, който има отворена сърдечна чакра. Някой друг може да манипулира или използва този човек.”
Търси йога поток, който да помогне за деблокиране на чакра? Разгледайте това видео За 20-минутна сесия, която ще помогне за засилване на фокуса и ще намерите баланс:
Цитати + кладенец + добри статии Референтни научни, надеждни, скорошни, стабилни проучвания за архивиране на информацията, която споделяме. Можете да ни се доверите по вашето уелнес пътуване.
- Srinivasan, tm. „Прана и електрони в здравето и извън него.” Международно списание за йога том. 7,1 (2014): 1-3. doi: 10.4103/0973-6131.123469
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
