Вашето ръководство A до Z за най-мощните антиоксиданти за грижа за кожата наоколо

Независимо от това, всички плюсове смятат, че антиоксидантите са ключови за вашите шкафове за красота-и колкото повече използвате, толкова веселие. "Що се отнася до колко антиоксиданти трябва да използвате редовно ... отговорът е: Колкото повече толкова по -добре!"Казва д -р. Назарски. „Колкото повече можете да помогнете за неутрализиране на нестабилни молекули, причинени от образуване на свободни радикали, толкова по -дълго можете да спасите здравето на вашите клетки и кожа. Наистина няма ограничение до това колко можете да защитите и поправите тялото си."

Това каза, там са Някои антиоксиданти, за които се знае, че са мощни суперзвезди за кожата ви. Продължавайте да превъртате за DL.

Витамин А: Този е известен иначе като вашите удобни ретиноиди. "Бих казал, че витамин А, ретинол и семейството на ретиноидите са един от най -мощните антиоксиданти с най -много доказателства, които предполагат, че може да стимулира производството на колаген и да се бори с увреждането на свободните радикали", казва д -р. Назарски. Люис и д -р. Мак почти се съгласява с нея по този. "Retin-A абсолютно ще бъде най-мощният", казва Люис. „Това ускорява оборота на клетките, изучава се широко за въздействието му върху видимите признаци на стареене и има както незабавни, така и дългосрочни ефекти. Той също лекува пробиви и подобрява текстурата и възрастовите петна."

Магазин

Купете сега Alpha-H Vitamin A Serum $ 70 Купете сега пиян слон A-Passioni Retinol Cream $ 74 Купете сега inkey List Retinol Serum $ 10

Витамин Ц: Обикновено суперзвездата, получена от плодове, е друг ултра-силен антиоксидант, който да добавите към вашия режим за множество предимства. "Витамин С е мощен антиоксидант и освен това, че е свободен радикален чистач, това е добре познат естествен изсветлявач", казва д-р. Мак. „Подобно на ретинола, той помага за засилване на производството на колаген и предпазване от свободни радикали."Люис добавя, че е и един от най -подкрепените от науката", той засилва колагена и озарява и стяга и стяга. Едно нещо, което трябва да се отбележи обаче: „Витамин С може да бъде нестабилна молекула и бързо губи ефикасността си“, обяснява д -р. Мак. „Препоръчвам на пациентите да съхраняват своите витамин С серуми в прохладни, тъмни места като чекмедже. Често препоръчвам да закупите по-стабилна форма на витамин С-външен вид за съставки като THD или Tetrahexydecyl Ascorbate.„Д -р. Nazarian добавя, че витамин Е също помага да се засили нейната ефикасност.

Магазин

Купете сега Ursa основен озарява витамин С серум $ 54 Купете сега Avalon Organics Intense Defense Vitamin C Facial Serum $ 12 Купете сега SkinCeuticals CE Ferulic Serum $ 166

Витамин Е: Друг антиоксидант, който трябва да се обмисли за вашия режим на красота, е този често пренебрегван. „Витамин Е помага при процеса на заздравяване на кожата“, казва Люис. Единственото нещо, което трябва да се отбележи с този антиоксидант, е, че може да не е най -добрият вариант, ако сте склонни към пробиви. "За пациенти с предразположеност към акне бих препоръчал да избягвате формулировки, които съдържат витамин Е, тъй като може да влоши акне", казва DR. Мак.

Магазин

Купете сега The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-In-Oil $ 26 Купете сега една любов Органична ботаническа е серум за консервация на младежи $ 75 Купете сега Jason Age Renewal Vitamin E 25 000 IU овлажняващ крем $ 14

Витамин В3: Ще видите и този антиоксидант, наричан ниацинамид, и това е истински бустер на бариерата на кожата. "Това е противовъзпалителна съставка, тя е чудесна за акне и розацея и повишава работата на други антиоксиданти", казва Люис. Проучванията стоят зад неговата ефективност за запазване на влагата в кожата ви и изглаждане на фини линии и изсветляване на пигментацията.

Магазин

Купете сега La Roche -Posay Double Repair Face Moisturizer $ 20 Купете сега Susanne Kaufmann Concentrate Nothient Concentrat

Екстракт от зелен чай: Този чай екстракт е наистина мощен антиоксидант за вашата кожа. "Екстрактът от зелен чай е известен източник на големи количества антиоксиданти", казва DR. Назарски. Изследванията показват, че са пълни с растителни полифеноли, които засилват имунитета на кожата ви, помагат за борба с възпалението и помагат при увреждане на снимката на кожата.

Магазин

Купете сега Innisfree интензивен хидратиращ богат крем със семе от зелен чай $ 25 Купете сега Boscia Green Tea Mixuerizer $ 38 Купете сега Neogen Bio-Peel Плея се-зелен чай $ 27 $ долара

Ресвератрол: Тази съставка е по -малко известна, но това е мощен антиоксидант, който произтича от грозде, червено вино и някои плодове (сред другите източници). „Ресвератролът е антимикробен и е доказано, че има способности за борба с рака“, казва Люис. Това е друго добро за вашата рутина за грижа за кожата за свойства против стареене, борба с оксидативния стрес и засилване на цялостното здраве на тена ви, според изследвания на съставката.

Магазин

Купете сега Caudalie Resveratrol Lift Night Infusion Cream $ 76 Купете сега сок красота Антиоксидант серум $ 48 Купете сега Naturopathica сладка череша Ензим Peel $ 58

Други скоби за грижа за кожата включват надежден овлажнител за суха кожа, заедно с Uber-хидратиращ серум за хиалуронова киселина.