Вашата ежедневна рецепта за изстрел на джинджифил, която е лесна като 1,2,3

Много мъдър човек веднъж каза: „Не изхвърляйте изстрела си.„Разбира се, този мъдър човек може да е суперзвездата на Бродуей Лин-Мануел Миранда като Александър Хамилтън-и може да е по време на хип-хоп песен за американската революция, но основателният баща можеше да е рапиране около ежедневен изстрел на джинджифил. Точно?

Въпреки че можете да намерите снимки на джинджифил почти навсякъде в наши дни, правенето на такъв е изненадващо просто просто.

Добре, може би не, но дори Хамилтън трябваше да знае, че джинджифилът е една от най-добрите суперхрани, които можете да въведете в ежедневието си и че противовъзпалителният имунен бустер в първоначалното си състояние е дори по-мощен и анти-леки, отколкото A чаша джинджифил. Но вместо да сваля парче суров джинджифил всяка сутрин (Yikes), има по -приятен вариант: изстрелът на джинджифила.

Въпреки че можете да намерите снимки на джинджифил почти навсякъде в наши дни (пълноценни храни, сок. Опитайте тези три смеси Diy утре сутрин-Broadway Cast Album по избор.

Превъртете надолу за 2 рецепти за джинджифил, които просто биха могли да дадат на сутрешната ви рутина здравословно разтърсване.

Вкусно джинджифил и лимонен изстрел на Ела

"Джинджифилът е толкова успокояващ за храносмилателната система", казва блогът за храна. "Въпреки това е доста пикантно, така че е хубаво да го смесите с лимона, тъй като лимонът наистина сваля ръба от подправката."

Съставки
Сок от 1/2 лимон
1 голямо копче (50 грама) джинджифил

Обелете джинджифила, след това го сложете на сокоизстисквачка и съберете сока. Изстискайте лимона или на ръка, или с помощта на цитрусова преса. Смесете сока на джинджифила и лимона заедно, след това изпийте изстрела-не го отпийте, тъй като това не е най-вкусното нещо!

Кристина Грев е изискан от изискания от Кристина Грев

Блогерът на лайфстайла казва,. "Всъщност ми е приятно да го пия топло, веднага след като го направих", казва тя. „Това е приказно и успокоява цялото ви тяло и ум."

Съставки
300 грама (10 1/2 унция.) на джинджифил
1 нарязан лимон
3-4 лимони
2 супени лъжица мед
1 малка торбичка за чай

Сок 3-4 лимона и оставете настрана. Обелете и нарежете джинджифила на малки парчета. Сварете джинджифила и нарязания лимон в 1.5 литра (6 1/3 чаши) вода за 30-45 минути с капака. Изключете котлона и добавете чайната торбичка, меда и лимоновия сок. Оставете да си починете 30 минути, преди. Ако се съхранява в хладилника, смесването трябва да е добро за една седмица.

Изстрелите за подсилване на имунитета са яростта: Хилари Дъф е всичко за този ранно-сутрешен ритуал, а гуруто за сокове Хедър Тиърни няма да започне деня си без такъв.