Вашата идеална тренировка, според вашия астрологичен знак

Разбира се, можете да използвате другите си знаци, за да ви помогне да определите върховната тренировка за всяко настроение. Искате да освободите напрежението на Pent-Up? Вижте най -добрия вариант според вашия лунен знак, който Sitron казва, че представлява емоции. Имайки проблеми, които всъщност слизат от дивана и върху постелка? Погледнете знака си на Марс, тъй като планетата е обвързана с мотивацията. (Не познайте вашата луна, изгряване или знак на Марс? Вземете вашата диаграма тук или резервирайте сесия със самата Sitron.)

Готов за поглед към звездите за вашата перфектна тренировка? Прочетете за пробиването на Sitron на идеалните сесии за пот за всеки зодиакален знак.

Овен: бойни изкуства

Fiery Aries е независим, силно активен и тя обича да печели. Нейната управляваща планета е Марс-римският бог на войната. Тъй като тя има дух на воина, тази тренировка (помислете за карате, айкидо, тае kwon do, jujitsu и kick-boxing) подхожда на Овен, перфектно давайки нейната сила, гъвкавост, скорост и способност да се защитава.

Други тренировки, които да опитате: Конкурентни спортни и интервални тренировки.

Телец: Вдигане на тежестта

Телецът е оригиналният фитнес плъх. Тъй. Тя има присъща инерция, което означава, че след като се движи, тя остава в движение. Тъй. Поради тези причини добрата програма за обучение на тежести е отлична за нея. Тя винаги може да го адаптира, за да й подхожда непрекъснато развиващия се напредък.

Други тренировки, които да опитате: Всичко, свързано с издръжливостта, като бягане или джогинг на дълги разстояния, колоездене и триатлони.

Близнаци: Групови класове за упражнения

Социалните пеперуди Близнаци са високоенергийни и тя обича да бъде около хората. Тя може да се разсейва бързо, така че структурата и разнообразието от клас за групови упражнения помагат да се запази фокусирана. Ако тя може да намери инструктор, който да я учи на фитнес по време на класа, всички по-добре-всички, Близнаци обича да учи. Дейността засилва настроението й, докато й помага да изчисти ума си и да тонизира тялото си. (Win-Win-Win!)

Други тренировки, които да опитате: Разходка с приятели и петминутни съчетания.

Рак: Йога

Раковата мадама се управлява от Луната, известна още като нейните емоции. Тя обича връзката ум-тяло, която йога й предлага. Помага й да намери вътрешната си стабилност и да балансира емоциите си, като същевременно й дава тренировка с цялото тяло. Плюс това, медитативната практика й позволява да се чувства перфектно в синхрон.

Други тренировки, които да опитате: водна аеробика и плуване.

Лео: Играйте

Лео не винаги има търпение за фитнеса, но знае, че трябва да запази сърцето и тялото си във формата на върха на върха. Най -доброто й решение? Игра. Независимо дали е с кучето, децата или в спортен отбор, Лео обича да се забавлява и да се държи като дете отново. Всяка дейност, която се чувства като забавление вместо работа, ще я запази мотивирана и здрава.

Други тренировки, които да опитате: танци, скокове на батут, хула за хула и кънки на лед.

Дева: Пилатес

Структурата и точността на пилатетата подхождат идеално ориентираната към детайлите Дева. Джоузеф Пилатес (Дева се издига!) проектира този метод за фитнес за укрепване и подравняване на тялото, което подхожда на Девата, просто фината ефективност е задължителна за нея. Дева мацето е изключително интелигентно, практично и методично. Тя обича тази систематична тренировка, защото тя получава резултати и й помага да се чувства наистина добре в тялото си.

Други тренировки, които да опитате: йога, повдигане на тежести и intensati.

Везни: Танц

Грациозна Везни се управлява от планетата Венера, римската богиня на любовта, красотата и отношенията. Тя е интелигентна и копнее да се чувства балансирана и здрава в тялото си. Тъй като танците са оживени, разнообразни, социални и забавни, това е перфектната тренировка за чувствителността на Библио. Тя често по -скоро би забравила, че работи, така че особено обича, че може да се хване в ритъма на музиката. Танците я карат да се чувства напълно жива, жизнена и свързана!

Други тренировки, които да опитате: Групови класове за упражнения, тенис, всяка дейност, извършена с партньор, пилатес и йога.

Скорпион: Спиниране

Зловеният Скорпион е интензивен и задвижван. Тя обича усещането да го работи, а въртенето й позволява да се вкопае, за да осъзнае пълната сила на силата си. (Забавна и интензивна тренировка в тъмна стая? Така Скорпион.) Плюс това, тя може да кара вълните на ентусиазма, генериран от блестящ инструктор. ВСИЧКО ИЗКЛЮЧЕНИЕ Е ДОБРЕ за нея, тъй като тя иска напълно да пусне. Тъй.

Други тренировки, които да опитате: Танци на полюс, танци на корема, йога-особено аштанга или кундалини-и (разбира се) секс.

Стрелец: джогинг на открито

Стрелец е обичащ на открито и интелигентен. Тя обича да предизвиква себе си и да изследва света, а бягането навън в природата я държи в движение напред. Дейността й помага да използва безграничната си енергия, да укрепи тялото си и да види нови неща. Не се обръщайте към бягащата пътека, но няма нищо, което сагитарий мрази повече, отколкото да се чувства заседнал. Бонус точки: The Endorphin High, който получава от удължена кардио дейност, съвпада с нейното естествено оптимистично отношение.

Други тренировки, които да опитате: стрелба с лък, туризъм, конна езда, ски и ходене.

Козирог: Скално катерене

Козирог Козата представлява изкачването до върха на планината-и това може да се превърне буквално в перфектната тренировка за тези амбициозни души. Козирогът иска да може да види задачата пред. Тя не се страхува от упорит труд и винаги търси ново постижение. Още по -добре е, че всяко изкачване й помага да изгради физическата си сила и нейното самочувствие.

Други тренировки, които да опитате: туризъм, програми за обучение на тежести.

Водолей: Циркови тренировки

Водолеят не се страхува да не е малко странно-тя е външна и творчески новатор. Преди всичко, тя мрази да се отегчава във фитнеса. Циркови тренировки или гимнастика за възрастни отговарят на нейната магическа и трансцендентна личност просто добре. Тя има много издръжливост и постоянство, така че не се страхува да се потопи в нещо взискателно. Цирковите тренировки й помагат да изгради силата си и да определи нейната индивидуалност, като същевременно също така й позволява да работи като част от екип, който тя обича.

Други тренировки, които да опитате: Въздушни йога или копринени танцови класове, батут, гмуркане, курс за въжета и сърфиране на вятъра.

Риби: Плуване

Мистичните Риби обича да бъде във водата, така че плуването я поставя право в стихията си. Тя има медитативен дух и се радва на успокояващия ритъм на правене на обиколки. Помага й да се чувства трансцендентно, което тя обича, а отличната тренировка на цялото тяло повишава самоосъзнаването й и я поддържа центрирана. Също важно? Мацето на Рис е много чувствен и понякога може да се затрупа от сетивата си, така че да бъде във вода.

Други тренировки, които да опитате: Йога, гмуркане или гмуркане с шнорхел, сърфиране, ходене и тай чи.

Докато сте в зодиакален режим, разберете какво казва вашият знак за това как да бъдете по -щастливи. Или разгледайте вашия подпис за красота, според вашия астрологичен знак.