Вашата бутилка с вода ще започне да расте плесен с * бърза * скорост, ако не я измиете

И така, как можете да избегнете тази форма, можете да попитате? Отговорът е двоен. „Ще трябва да го почиствате ръчно“, казва Тетро, ​​който силно препоръчва да използвате четка. „Използвайте четка, малко сапун и гореща вода. Това, което ще направи, е да разбиете биофилмите, така че да ви е по -лесно да го почистите.„BTW, ако имате бутилка с много малък отвор на устата, той съветва да използвате пръстите си, за да попаднете под устните и по същия начин, YA може да получи плесен там, и там.

Тогава това е ключово за дезинфекция на бутилката, която наистина просто изисква кипене на гореща вода. "Ако водата е над около 160 градуса по Фаренхайт, бактериите и гъбичките няма да растат--казва той", казва той. „Така че най -доброто нещо, което трябва да направите, е да вариш вода и да я сложиш директно в бутилката си с вода и да я напълниш направо до върха. Добавете малко оцет, ако искате, защото като киселина помага да разчупите някои от нещата. След това го оставете да преседи около три минути. Това ще убие всичко. И ако сте се отървали от биофилмите с четка и по устните с кърпа, вие почти ще имате чиста бутилка с вода."

Правете това поне веднъж седмично, но е по -добре да го правите на всеки пет дни. Но това не е (съжалявам). Tetro казва, че трябва също измийте външната страна на бутилката с вода. "Трябва да се уверите, че използвате някакво триене, независимо дали гъба или мокра хартиена кърпа-просто се уверете, че външната страна се лекува", казва той. Добре, добре на мивката отивам.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.