10 вкусни рецепти за ориз от карфиол, които ще искате да опитате възможно най -скоро

Ако можехме да помажем карфиол ориз железен готвач, това ще бъде Майк Брозио от желязото. Ти го наречеш, той е измислил как да го направиш-с-с-ориз. Вземете класическата калзона: Ето, еквивалентът на прегръдката за хляб става вегетален рай; Сирене и пълнено с гъби и спанак, ще вземем тази питателна версия на комфортната храна през оригинала всеки ден.

9. Чаши за маруля от ориз от карфиол

Кейти на вегета и звяра обича ориз от карфиол. Защо? „Той добавя обем, текстура и хранителни вещества към храненето.„Тя поставя чудотворното замяна на зърното, което да използва в тази вегетационна рецепта, и го върти с вкусен фъстъчен сос Sriracha (не обичате ли, когато протеин и Здравите мазнини се свързват?). Плюс това, марулята от Биб прави годна за консумация, достойна за Instagram купа.

10. Карфиол оризов пудинг

Този десерт е сладък и сериозен плейсър: той е идеален за всеки, който е без глутен, захар или млечни продукти, да не говорим за Палео. И бисквитките за Синтия на Кейл обещават вашите по-малко здравни приятели няма да имат представа, че основната съставка е веге.

Гладен за още? Добре+добрите читатели обичат това сирене без калфиол на скара, също. И тези три суапа за храна ще направят вашата седмица по -здрава.