10 от най-добрите тренировки в дома, които опитахме тази година

3. Nike Run Club, безплатно

В началото на пандемията бях в бягаща рута. Моят маратон в Ню Йорк през 2019 г. не беше тръгнал по начина, по който се надявах-и кърмих това, което се чувствах като четиримесечен махмурлук за разочарование. След това дойде треньорът на Nike Run Club Бенет. Миля по миля, той ми напомни защо да сложи единия крак пред другия си заслужава. Ако никога не сте изтеглили приложението и го сте го взели на 5K, то е напълно безплатно-и горещо го препоръчвам.

Присъедини се сега: Nike Run Club, безплатно

4. Класът, 40 долара на месец

Ако навивате йога, пилатес, кардио, танци и определени je ne sais quoi в 50-минутен сеш, имате класа. Това е любимата тренировка за Well+Good's Director of Creative Development, Ella Dove-и това говори много, защото Ела опитва всичко.

Присъедини се сега: Класът, 40 долара на месец

5. Добре+Good's Currated YouTube Workout Playlists, безплатно

Повече от година, Well+Good е труден в работата, създавайки видео съдържание, което обхваща фитнес модалности от баре до бягане до батут, така че намирате вдъхновение за видовете тренировки, които ви помагат да се почувствате най -добре. Има така Много за откриване в нашите фитнес плейлисти, но акцентът е тази едночасова колекция от плъзгащи тренировки. Pinky се кълне, че дупето ви ще се боли с дни.

Опитайте първото си видео тук:

Присъедини се сега: Добре+Good's Currated YouTube Workout Playlists, безплатно

6. Пелотон, 13 долара на месец

"[Пелотон е] толкова висококачествен, едно гише за всички тренировки", казва старши редактор на лайфстайл Алексис Бергер. Всъщност можете да се насладите на въртене, бягане на открито, пилатес, йога и много повече под чадъра на това приложение, независимо дали имате Peloton оборудване или не.

Присъедини се сега: Пелотон, 13 долара на месец

7. Освобождаване, 10 долара на месец

Liberate разполага с медитации от повече от 40 черни, коренни и хора с цветни (Bipoc) учители в едно приложение. Учиш се от Джошуа пчела Алафия, Бхантес Бударакхита и много други.

Присъедини се сега: Освобождаване, 10 долара на месец

8. GLO, 18 долара на месец

Леките и потни класове на Kathryn Budig на Kathry Budig са точно за преодоляване на следобедния спад. Услугата предлага и класове, които ви учат как да изпълнявате Myofascial Release, нещо, от което всички се нуждаем след година като 2020 г.

Присъедини се сега: GLO, 18 долара на месец

9. Le Sweat TV, $ 13 на месец

Треньорът Чарли Аткинс знае как да води забавни, базирани на сила тренировки като никой друг. Независимо дали сте начинаещ тренировка или някой, който знае пътя си около чайник, Аткинс ще ви предизвика да ангажирате всеки последен мускул.

Присъедини се сега: Le Sweat TV, $ 13 на месец

10. Modo Yoga NYC Online, $ 60 на месец

Учителите на Модо са несравними. Ако никога не сте взели клас с Val Verdier (бивш кладенец+добър треньор на клубния инструктор на месеца), трябва да разгърнете постелката си и да го направите. До края на класа ще се почувствате освежени, точно навреме за новата година.

Вижте стила на преподаване на Вердиер:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.