10 души споделят личната хигиена задача, с която се борят най -много

„Много хора имат преценка за себе си за това, през което преминават и през какво им е трудно“, казва Дейвис. "Ако някой установи, че миенето на зъбите им е трудно, може да се почувства самокритично и лудо, че не може просто да го направи", казва Дейвис. Вместо това Дейвис препоръчва да използвате радикално приемане-наистина е добре с това къде се намирате в момента в своето хигиенно пътуване.

Факт е, че не сте сам-разговаряхме с 10 души, които споделиха борбата си за завършване на ежедневните хигиенни навици.

1. Имам най -трудното време да взема душове по време на работната седмица

„Душа винаги ми е било трудно, защото е наистина непосилно. Има толкова много, че се променя от хомеостазата: температурата, милиона капчици на душ главата, голи и трябва да се боря с тялото си и да изстине, когато съм навън. Наистина го мразя. Всъщност нямам време да се къпя дълга през седмицата, но понякога просто го натискам или чакам."- Sav, рекламен специалист

2. Смяната на листове винаги ми е било трудно

„Имам синдром на Ehlers-Danlos, което за мен води до хронична болка в ръцете. Няма нищо, което мразя повече от смяната на монтирания си лист. Просто не мога да го направя. Това е довело до толкова много сълзи, но ми харесва да имам чист, свеж матрак. В крайна сметка просто получих приятел, който да си сложи няколко монтирани чаршафи за мен наведнъж, за да мога просто да сваля един наведнъж. Разбира се, това не е перфектно, но работи за мен."-Jamie, учител

3. Имам пет четки за зъби

„Имам пет четки за зъби. Имам по една във всяка баня, кухня, кола и нощно шкафче. Започнах да правя това, защото независимо какво направих, винаги ще забравя да си мия зъбите. Така че сега, ако си спомням, че има четка за зъби близо до мен или да видя някой от тях, ще ми напомни и просто мога да го направя там."-Shraya, студент

4. Flossing е толкова отвратителен за мен

„Мразя флос. мразя го. За мен е толкова грубо и болезнено. Което знам означава, че трябва да го направя. Обаче просто не мога. Аз си мие зъбите допълнително, за да го компенсирам, но всъщност нямам решение."- Иса, преподавател по SAT

5. Не мога да си позволя да отслабна на хигиената си, но ме подчертава

„Като чернокож. Прекарвам часове от живота си, грижейки се за косата си. Ако не го направих- бих могъл да се сблъскам с толкова много последствия в живота си, на работа и социално. Имам депресия, така че понякога просто имам чувството, че съм извън себе си, гледам как правя всичко, от което се нуждая, и харча пари за това."- Ciara, комуникационен сътрудник в технологичната индустрия

6. Буквално не мия лицето си

„Аз ненавиждам измиването на лицето си. Откакто бях дете и Hayden Panettiere започна реклами за измиването на лицето на грейпфрут Neutrogena, можете да я видите красиво да пръска лицето си с пенеста вода. Имах чувството, че трябва да го направя, но е честно ужасно неприятно. Температурата на водата никога не е правилна и трябва да сте сигурни, че не получавате сапун в очите. Тогава най -лошото е, че водата просто се спуска по лактите ви, независимо какво правите. мразя това. Така че аз просто не го правя и вие знаете какво? Винаги получавам комплименти върху кожата си.-Аяна, публицист

7. Играта претендент ми помага

„Преди мразя рутината си за грижа за кожата, но ако не го правя, избухвам. Така че започнах да играя малка игра със себе си, където току -що се преструвах, че снимам урок като известен YouTuber и обясних всяка стъпка на моите фалшиви последователи. Помага, хаха."-Natalie, регистрирана медицинска сестра

8. Измиването на ястия е наистина трудно, затова търгувах задачи със съквартиранта си

„Миенето на ястия е редовно най -лошата част от деня ми. Мразя водата и усещането за парчета храна. Понякога щях да плача колко много не исках да го правя, но просто се чувствах неприемливо да не го правя. В крайна сметка разговарях със съквартиранта си за това и разбрахме, че тя мразе да вакуумира заради шума. Разбрахме, че не е нужно да разделяме всичко равномерно и разделихме отговорностите въз основа на това, което ни харесва."-Lauren, UX изследовател

9. Половата ми дисфория се влошава, когато менструация

„Аз съм транс и всичко свързано с периода ми ме кара да се чувствам наистина дисфорична. Мразя всичко това, особено начинът, по който много продукти от периода са много розови и женствени. Искам да кажа, че пътеката, която отивате, за да получите продуктите, буквално се наричат ​​женска хигиена. Преминавам като мъж, но все още имам период понякога. През повечето време човекът ще каже, че съм страхотно гадже. Както и да е, хигиенният аспект ... Правя го, защото трябва. Но това е ужасно и неприятно."-Max, служител на USPS

10. Хората приемат своето хигиена за даденост за даденост

„Бях пренебрегнат, когато бях по -млад. Сега съм на терапия и затова се чувствам добре да казвам това. Но това е просто вярно: бях пренебрегнат и част от това означаваше, че не съм научен как да правя нещата. Не бях научен за хигиена и не ми казаха, че трябва да правите x, y и z. Беше унизително да науча по трудния начин, но аз го направих. Въпреки това, дори и сега има някои неща, които осъзнавам, че никога не съм се научил като да сложа лосион след душ. Понякога имам чувството, че всички имат ръководство, с изключение на мен."-Кели, административен директор на танцово училище

Без значение с какви хигиенни борби се занимавате, знайте, че е добре-и има стратегии, които да ви помогнат да се върнете на път.