108 слънчеви поздрави е много слънчеви поздрави

108 Слънчеви поздравления са 5K от йога, доставящ достатъчно, за да звучи завладяващо, но не напълно обезсърчително, предлагайки усещане за постижение и често се предприема в името на добра кауза.

Това е сърбеж, който аз, практикуващ йога в продължение на десет години, най -накрая се почесах миналата седмица в полза за наведеното за учене в Шала. Барбара Веррочи, Кристин Лий и Хедър Лилестън поведоха няколко десетки студенти, които всеки платиха 108 долара за привилегията-чрез нашите 108 поздрави, докато музикантите свиреха, а феновете на тавана стиснаха да противодействат на потната топлина.

Защо 108? Казано е, че в тялото има 108 свещени части, които съответстват на 108 свещени места на земята и 108 Upanishads (философски текстове, които формират корена на индуизма), обясни Litteston. Ведическите математици смятат 108 за „брой на цялостността на съществуването“, според Йога списание.

Признавам, че бях разочарован, когато седмица преди ползата Verrochi обяви, че няма да е 108 Surya namaskars, но различни по -прости модификации. Бих искал да изляза всичко. Поне 20 бяха просто оръжия над ръкавици над главата надолу, а още 20 бяха, че плюс завой напред завой.

Но все още е много слънчеви поздрави и много от тях включваха Chaturanga или Warrior 1.

Около 48 станах много радостен, че не бяха пълни с Surya namaskars.

На 54 си помислих: „По средата!"

До 67 мечтаех за Савасана.

Някъде през 80 -те хванах втори вятър, като си напомних колко късметлия имам за тяло и банкова сметка, които ми позволяват да направя това. Това беше доста страхотна савасанса обаче. -Ан Абел

Бихте ли направили 108 слънчеви поздрави? Или вече (вие сте тотални родословни)? Как беше? Кажете ни в коментарите по -долу!