20 Здравословни закуски за пътуване, за да ви подхранват за вашите празнични пътувания

Здравословни закуски за пътуване, които можете да направите, преди да отидете

11. Меден овесен протеин ухапвания

Ако предпочитате да направите свои собствени протеинови ухапвания, отколкото да избиете пътеката за закуска, тази рецепта от две здравословни кухни се доставя както на вкус, така и на хранене. Освен овес, рецептата изисква и ленено брашно----от влакното, както и протеина. Мед, ванилия и кокосови люспи служат като естествени подсладители.

12. Хрупкав нахут

Тази закуска за пътуване ви дава подобен фактор на хрупкане като чипс или пуканки, само това е по -гъстият хранителни вещества. Нахутът е добър източник както на протеини, така и на фибри и всичко, което трябва да ги подправите, са сол, чесън на прах, кайен на прах и ригано.

13. Чипс от тиквички

Тези хрупкави тиквички ще ви бъдат полезни, когато това копнеж за солени картофени чипсове се поразява. Изработени във фурната и подправени с червен пипер, лук на прах, сол и черен пипер, те не поемат много работа и определено ще бъдат оценени на пътя.

14. Бисквитки с веган шоколад

Опаковането на някои бисквитки за пътя определено е добра идея. Тези, представени в Well+Good's New Alt Bootcamp Серията в YouTube са както веган, така и без глутен, така че автомобил, пълен с различни видове здрави ядещи, може да копае всички.

15. Енергийни топки без бадемово масло без печене

Търсите друга веганска и безглутенова закуска? Опитайте тези енергийни топки, които благословено дори не изискват фурната да направи. Поради основата си на бадемово масло те са пълни с протеини.

16. Печен ябълков чипс

Удовлетворете копнежа за нещо сладко * и * хрупкаво едновременно с тези печени ябълкови чипове. Всичко, което трябва да ги направите, са ябълки и канела--това е!

17. Сладки и солени кокосови чипове

Кокосовите люспи, кокосовото масло и солта са всичко необходимо, за да направите тази задоволителна закуска. Въпреки че рецептата е лудо опростена, тя има множество вкусови нотки, които в крайна сметка са наистина страховити.

18. Търкалени овесени гранола барове

Изработени с валцуван овес, тези гранола барове са пълни с фибри-хранителни вещества, може да бъде трудно да се получи достатъчно, когато сте на път. Дъвчащи и сладки, те ще направят пътниците от всички възрасти щастливи.

19. Печен чипс от моркови

Подправени с морска сол, смлян кимион и канела, тези печени моркови чипс имат малко ритник към тях, който е тонизиран от сладостта. Това е добре закръглена закуска, пълна с витамин А, изискваща само четири съставки.

20. Тропическа пътека микс

Тази рецепта дава разрушаването на това как да направите класическа пътека, използваща ядки, тропически плодове (манго, ананас и кокосови орехи) и богати на антиоксиданти какао зърна. Резултатът е моментална енергия, получена от природата.

Ето няколко упражнения и участъци, които можете да направите, докато сте на път, включително най -добрите йога пози, които да правите, докато пътувате.