3 Одобрени зъболекарски начини да избелите вашите зъби-не са необходими избелващи тави за избелване

Според д -р. Рубинов, какво ядеш също допринася за озаряването на усмивката ви. (Четката за зъби на природата не е шега.) "Отидете сурово и хрупкаво. Яжте храни, които могат да наподобяват четка и да причинят естествена абразия на повърхността на зъба. Плодове и зеленчуци като целина, ябълки и репички премахват бактерии и почистват повърхностните петна “, обяснява той. Донесете на Crudité!

3. Четка с куркума

Да, добавянето на чаена лъжичка куркума към сутрешното ви пюре е сигурен начин да оставите златисто жълти петна на вашия Nutribullet. Изненадващо обаче, има противоположно ефект върху зъбите ви и отдавна е подслушван като аюрведичен отговор на по -бели зъби. Противовъзпалителната и антибактериалната съставка всъщност може да избели зъбите ви, докато едновременно намалява плаката и научните изследвания, е показала ефективна за борба с гингивит. За да направите прилагането на подправката малко по-лесно, опитайте да я смесите с кокосово масло, за да постигнете повече от текстура, подобна на паста.

Ако първо четкате или разминете? Ето мнението на един зъболекар. Плюс това, какво се случи, когато един писател получи „уста на устата."