3 стъпки, за да станете по -уверени във вашите финансови навици

Небрежно анкетирайте приятели във вашия клуб за книги за седмицата или разгледайте всеки онлайн форум за лични финанси и ще разберете, че финансовата тревожност засяга хората на всяка възраст и доходи. Но вече сте знаели това, защото сте били твърде много от безпокойството си от спестяванията си, за да се чудите дали трябва да имате наистина ли купих този матча лате тази сутрин.

Така че защо всички, които познавате (включително и вие), се тревожи за ситуацията с парите си? Кари Фридман, треньор на лайфстайл, който се фокусира върху финансите и работи с хора, семейства и собственици на малък бизнес, за да приведе навиците си за разходи и печене със своите ценности, има теория. „Финансовото безпокойство е често срещано, защото американците не се учат на ABC на личните финанси“, позира тя.

Но това не означава, че в края на тунела няма светлина. Независимо дали се притеснявате от пенсионирането, предоставяте следващата си ваканция или можете да го направите (някога?) Изпратете последното си погасяване на студент-заем, искаме да ви помогнем да разбиете как да започнете пътя към финансовото уелнес. Защото да: Вашата финансова реалност също е част от цялостното ви уелнес.

Превъртете надолу, за да разберете как да се справите с финансовата тревожност и да се почувствате овластени във всеки етап от финансовото си пътуване.

Стъпка 1: Определете причината за финансовата си тревога

Ако не сте се научили как да вземате добри финансови решения, нямате пътна карта, за да избегнете грешки. Без пътна карта или арсенал от финансови съвети и трикове е по -лесно от всякога да изпаднете в дълг. След като имате дълг, това чувство за потъване на стомаха може да повлияе на всеки аспект от ежедневието ви от отношенията ви с приятели и семейство до вашето самочувствие.

Но ако се занимавате с финансов стрес, имате силата да обръщате нещата. „Страдах от изтръпване на финансовото безпокойство“, казва Фридман, който хронично надвишава и в крайна сметка потърси финансов треньор, който да й помогне да я насочи в правилната посока. „Животът ми се промени драстично с течение на времето, защото бях честен, отворен и готов да взема предложения."

Докато работеше с треньор на пари помогна на Фридман, най-голямата промяна-която може да се възползва от всеки, който беше изправен пред финансовата си реалност. След това тя казва: „За първи път в живота си имах здравословни и устойчиви отношения с парите.”

Започнете пътуването към финансовото уелнес, като изградите ясна картина къде стоите финансово и как тези финанси се вписват във вашите ежедневни решения и начин на живот. След като имате усещане коя област на вашите финанси предизвиква най -много безпокойство, измислете план с стъпки, които могат да се справят с него.

Стъпка 2: Нулирайте перспективата си

Малките ритуали като планиране на вашите седмични цели в неделя вечерта могат да ви помогнат да зададете положителни намерения. Когато се чувствате затрупани от вашите финанси или борба с несигурността на парите (ей, всички сме били там), можете да поемете по същия маршрут, за да рестартирате мисленето си.

„Най -овластяващото нещо, което можете да направите, за да намалите финансовото безпокойство, без значение какво имате в банката, е да представите живота си, който се чувства в контрол, мирен и уверен в парите“, казва Фридман.

Помислете за това като за декориране на дъска за психично зрение. „Визуализирайте как прекарвате времето си, хората, които сте заобиколени, и как изглежда вашият дом“, казва тя. „Представете си този щастлив, здравословен живот всеки ден в продължение на пет минути, за да го видите."

С този малък ежедневен ритуал можете да се почувствате повече под контрол върху финансите си и да си припомните, че сте на правилния път. "За да го видите, първо трябва да повярвате", казва Фридман. „Без значение каква е вашата ситуация, не сте сами и възстановяването е възможно."

Стъпка 3: Направете план

Има малки (четете: не предизвиква паника) начини, по които можете да направите промени във финансовата си рутина, за да се почувствате финансово овластени. Фридман предлага три стратегии: проследяване на парите ви, практикуване на разходи само за дебити, ангажиране да промените мисленето си с положителна визуализация и четене на вдъхновяващи книги за разширяване на финансовите ви знания. Всяка една от тези стратегии държи топката във вашия съд.

Ако сте от онези хора, които могат да отидат седмици (или месеци), без да проверявате банковите си изявления, простата задача да проследява какви пари идват и отиват със старо училище, или чрез изтегляне на бюджетен приложения Правете чудеса за вашата увереност.

Ето защо: „Ще можете да получите достъп до емоционална и финансова сигурност, като навлизате всеки месец, знаейки колко пари ще имате в чековата си сметка в края на месеца, ако харчите, спестявате и печелите, според това план - казва Фридман. Това каза, че извършването на огромна промяна като увеличаване на вашите спестявания или изплащане на дълг не е лесно-което е защо търсенето на подкрепа от приятели, които са на едно и също пътуване, може да помогне.

След това се пригответе за мега позитивност. "Когато някой поеме контрола над финансовото си положение, е обичайно да изпитват по -добра грижа за себе си, повишена увереност, по -високи нива на съзнание и може би най -важното, подобрени отношения", казва Фридман.

По -скоро

Прочетете повече как да работите в пътуването си в бюджета си, независимо дали целта ви е бягство през уикенда или международно бягство Прочетете още 4 малки стъпки, за да се почувствате по -добре за финансите си в момента Прочетете повече Ето разбивката за това как да направите крачка към финансовото благосъстояние

Спонсориран от Citi

Топ снимка: Stocksy/Studio Firma