39 Черно-изпълнени фитнес класове, които да поддържат сега и винаги

4. Шпионирано въртене

Базираното в Бруклин хип-хоп колоездачно студио Spiked Spin има тематични вози и въпреки че студиото е затворено заради Covid-19, това е домакин на различни предизвикателства, с които можете да следвате заедно в своя акаунт в Instagram.

5. Аарми

Звездният треньор Ангела Дейвис обедини усилията си с Akin Akman, за да стартира Aarmy, базирано в Ню Йорк и студио в Лос Анджелис, което ви носи тренировки за стартиране на Kick-Ass. Проверете акаунти в социалните медии на студиото за график за тренировка.

6. La Femme Suite

За по-изчерпателен тип тренировка, La Femme Suite of Harlem ви носи виртуални класове по танци на полюси, които засягат принципите за увеличаване на силата и баланс, участващи в IRL Studio на студиото.

7. Трилфит

Trillfit е фитнес студио, притежавано от черна жена в Бостън, което не само предлага часове по танци и скулптура, но редовно инвестира в обучението на 20 цветни инструктори всяка година и подкрепя местните организации, които подкрепят черната общност. В момента студиото предлага безплатни тренировки по поискване, но насърчава даренията за избор на организации.

8. KTX фитнес

Основателят на KTX Fitness Кийт Томпсън предлага фитнес програми за всички, от деца до възрастни хора. Понастоящем студиото предлага гама от класове за виртуално въртене, кикбокс, йога, група и обувки.

9. JTW Fit

JTW Fit отвори в Харлем, Ню Йорк като фитнес пространство, където можете да достигнете до пълния си атлетически потенциал. Виртуални класове Можете да резервирате диапазон от силова йога до класове за тренировки, насочени към мускулна група, а една сесия струва 10 долара.

10. Годни и запалени

Това, което започна като фитнес клас на открито в Ню Йорк, вече е редовно предложение на стрийминг сайт Neou Fitness. Fit and Lit Workouts Комбинират елементи на танцово кардио, HIIT и разтягане за добре балансиран пот в дома, създаден от Janeil Mason.

11. BK Yoga Club

Полагащият телесен йога клуб BK в Бруклин винаги е служил като уелнес център, който обхваща тези от всички фонове. Курсовете за Zoom Yoga, които започват от 12 долара, се предлагат през цялата седмица и има на разположение набор от нива.

12. Вътрешна тренировка

Вътрешната тренировка отговаря на името си: Фитнес студиото, базирано в йога. Различни цифрови класове са достъпни за резервация.

13. Прегърнете йога г.° С.

Embrace Yoga е основана от треньора Вяра Хънтър, която има своя собствена уелнес платформа, фокусирана върху информираността и медитацията. Резервирайте една от Вашингтон, D.° С.-Базирани ежедневните класове на живото йога студио или предават потоците от йога при поискване по поръчка.

14. GloveWorx

GloveWorx е студио за тренировки по бокс и HIIT със седалище в L.A. (И наскоро се отвори в Ню Йорк), собственост на Leyon Azubuike, бокс професионалист, който е обучил Дженифър Анистън. В момента предлага виртуално частно и групово обучение.

15. Бокс клуб Boombox

Друго бокс студио, базирано на бумбокс в D.° С.-Хоства на тренировки за Zoom по време на пандемията Covid-19 за 10 долара на клас. Основателите Анджела Дженингс и Реджи Смит създадоха студиото, за да направят вдъхновеното от бокс обучение за достъп до всички нива.

16. Trifecta силна

Trifecta Strong, тренировъчно студио, което включва спорт, възстановяване, йога и медитация, има ежедневни виртуални тренировки, в които можете да се настроите, за да подкрепите.

17. Тона къща

NYC Fitness Studio Tone-известен за това, месечна такса.

18. Потни пилатес

За феновете на пилатес, потните пилатес.

Инструктори

1. Ингрид Клей

Дългогодишен инструктор на Бари, Ингрид Клей кара хората да се потят от много години. Можете да резервирате нейните лични тренировъчни сесии (или курсове за хранене и хранене) за тренировки за убийци, които съчетават силата, кондиционирането и плейметрията.

2. Герън Лилес

Базираният в Ню Йорк фитнес треньор Герън Лийлс е известен със своя подпис, който е клас, който е тренировъчна тренировка за HIIT и верига. Liles е основополагащ треньор на Mirror и главен инструктор по Equinox и можете да резервирате неговите виртуални тренировки директно на неговия уебсайт.

3. Мелиса Алкантара

Мелиса Алкантара, известна в Instagram като @fitgurlmel, е треньор на фитнес на знаменитости (тя е обучена Ким Кардашиян), която предлага различни тренировъчни програми, които можете да резервирате онлайн, за да увеличите общата си сила и атлетически способности.

4. Ариел Падила

Ариел Падила е инструктор в SoulCycle, който също е домакин на виртуални кардио тренировки. Той има планирана тренировка за Zoom за този уикенд, която ще дарява 50 процента от постъпленията на Фонда за колективно и спешно освобождаване на Trans Women of Color.

5. Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins има тон на домашни тренировки, които можете да предавате от нейния Instagram или книга на нейната тренировъчна платформа, Hollywood Trainer Club.

6. Maillard Howell

Собственик на Дийн Кросфит и основател на Beta Way, Maillard Howell е домакин на всичко-от динамични тренировки, базирани на движение, до дигитални програми за детокс за здравето на ума и тялото.

7. Джо Холдър

Ако никога не сте проверявали системата OCHO на Joe Holder, 360-градусова философия за философия за ниво и уелнес, трябва да. Треньорът на Nike Master-Кой тренира харесванията на тренировки на Наоми Кембъл-Околи от научен произход за ефективен начин за пот.

8. Карлос Давила

Карлос Давила преподава в Crossfit и Fhitting Room в Ню Йорк. Вижте неговите виртуални класове за тренировки по HIIT (проверете графика на Fhitting Room по поискване), както и неговите уелнес обучения.

9. Юсуф Джеферс

Като треньор на писти и поле, както и като фитнес инструктор, Юсуф Джеферс предлага тренировки със сила на базата на атлетика, до които можете да получите достъп директно от неговия Instagram.

10. Jazmin Tejada

Jazmin Tejada преподава в JTW Fit в Ню Йорк, но също така преподава виртуални йога класове. На нейния уебсайт има колекция от йога потоци по мощност по поръчка и йога класове, фокусирани върху тялото.

11. Мелани Никол

Можете да резервирате йога-хит хибридни класове за тренировки, заедно с по-традиционната виняса, за да се предават у дома чрез треньор Мелани Никол, чийто стил на преподаване привежда огъня на вашата йога постелка.

12. Traci Copeland

Треньорът на майстора на Nike Traci Copeland, един от бившия обучител на месеца на Well+Good, преподава всякакви класове, предизвикващи пот в приложението Nike (помислете за тренировки за сила и мобилност).

13. Ерика Робинсън

Базираният в Чикаго треньор Ерика Робинсън преподава часове по малки групи, както и частни тренировки, включващи атлетични и насочени към силата интервална тренировка.

14. Koya Webb

Koya Webb е дългогодишен влиятел на фитнес и уелнес и е известен с холистичния си подход към тренировките. Вижте нейните невероятни часове по йога в стил Виняса, много от които можете да намерите в нейния Instagram.

15. Ашли Джой

Вижте Instagram на Fitness Trainer Ashley Joi за редовни идеи за тренировка, които можете лесно да копирате от дома или да резервирате частни или групови часове чрез нейния уебсайт.

16. Margeaux House

Базираният в Бруклин йога инструктор Марго Хаус, който също е блогър, оратор и застъпник на лайфстайл, предлага както виртуални частни, така и групови йога класове, които са приятелски настроени към всички нива.

17. Дженифър Джонсън

Ако сте фен на Dance Cardio, Дженифър Джонсън-който отива покрай JJ Dancer-е невероятно забавна танцова тренировка, която можете да опитате от вкъщи. Резервирайте една от нейните групи или частни класове за виртуална тренировка.

18. Kehinde Anjorin

Резервирайте виртуален клас, преподаван от инструктора Кехинде Анджорин, основател на Power in Movement, за функционални силови тренировки, фокусирани върху силата на цялото тяло.

19. Андреа Ръсел

Андреа Ръсел е инструктор по йога със седалище в Ню Йорк, който преподава в Sky Ting и предлага много потоци от виняса в нейния Instagram, през който можете да се потите у дома.

20. Портия Бостън

За тренировки с ниско въздействие, които смесват баре и пилатес, Портия Бостън преподава фитнес класове, които са лесни за тялото, но опаковайте удар. Проверете нейния акаунт в Instagram за голямо разнообразие от домашни тренировки.

21. Ридж Дейвис

Фитнес треньор Ридж Дейвис предлага богат избор от онлайн тренировки чрез приложението си за тренировка с PlayBook. Всяка седмица този месец той планира да бъде домакин на седмични тренировки за Zoom с постъпления, които вървят към различни организации, е в четвъртък, е в четвъртък, 11 юни, а парите ще бъдат дарени за Фонда за правна защита и образование на NAACP.