4 конкретни стратегии за контрол над кариерата си в момента
И времето е върху нас. За да ви помогне. Считайте го за ваш поглед, защото и двамата ще бъдат на нашия септемврийски добре+добър разговор, предлагайки дълбоко гмуркане в това, което е необходимо, за да успеете в днешния пейзаж в кариерата (намек: Ще искате да RSVP).
Дотогава имаме 411 от Андреа Малард, главен маркетинг директор на Athleta, и Dee Poku-Spalding, социален предприемач и изпълнителен директор на The Women Inspiration and Enterprise (WIE), включително уроците, които всяка жена трябва да знае рано в нея трудов живот.
Превъртете надолу за сериозно промяната на живота уроци, които ще задвижват вашата кариера и щастие напред.
1. Определете вашите не-ниготисти
Ето какво трябва постоянно да се питате: какво означава успехът за мен? С течение на годините целта ви публикува-като текущата ви любов към акро йога или бронежилетен кафен мощ, неизбежно се променя.
Разглеждането на актуалната ви дефиниция за успех е съществено умение за определяне на граници за това как прекарвате времето си. Ако целта ви е да се постави на случаен вторник, тогава знаете да пропуснете работа на бюрото.
„Моето определение се промени коренно през годините“, казва Малард. „Когато бях по -млад, ставаше дума за това, което исках да имам. Сега става въпрос за това кой искам да бъда.”
В наши дни изпълнителят на Athleta се ръководи дълбоко от това как иска да прекара времето си. „Винаги ще има възможност да спечелите повече пари, но никога не можете да възстановите загубеното време“, казва тя. „Работа, култура или шеф, който ме прави нещастен, не си струва никаква заплата, защото това ще ми струва твърде много от единственото нещо, което никога не мога да спечеля."
2. Не пренебрегвайте значението на отношенията
Poku-Spalding, който дава възможност на жените да се изкачат на корпоративната стълбица с образователни инструменти и мега мрежови събития, вярва, че едно от най-важните неща, които можете да направите за кариерата си, е да опознаете вашите колеги и шефове.
„Има смисъл в кариерата ви, когато става по -малко за това, което знаете, [и повече за] кой те познава и кой е забелязано ти “, казва Поку-Спалдинг. „Трудната работа е важна, но ако вашите началници не са наясно или ако нямате силни отношения във вашата индустрия, може да стане много трудно да прогресирате.”
Докато сте в това, можете да поканите жени, на които търсите (известни още като потенциални ментори) за дата на информационна мач, или просто да се насочите към местно събитие в мрежа. "Има толкова много, че не може да се научи от книги и класове", казва Поку-Спалдинг. „Невидимите правила на бизнеса могат да изхвърлят жените."
3. Инвестирайте в собствената си грижа за себе си
За Mallard упражнението е нейният стрес антидот. Предвиждайки дълъг списък със задачи, Mallard Bikes да работи и пристига, чувствайки се остри и готови да се справят със срещи. За да се бори с напрежението в края на деня, тя тича у дома. „Докато се върна в къщата си, стресът до голяма степен напусна тялото ми и мога да присъствам напълно за трите си деца.”
Други стойки за самообслужване, на които разчита, че засилва енергията? Нейната растителна диета и 30 минути кардио всеки ден. Когато тя не колело на работа, тя улавя клас за колоездене на живо на мотора си Peloton.
Poku-Spalding е на същата страница за приоритизиране на движението, за да работи на по-високо ниво. „Ходя навсякъде“, казва тя. „Добре е да мислите, прегрупирате и разрешите."
4. Вземете истински за това, което ви стресира
Трудно е да не се чувствате напрегнати 24/7, когато балансирате дълги пътувания, работни срещи и задължения извън офиса. Но ето нещото, колкото по -рано осъзнаете, че имате власт над това, което ви стресира, толкова по -лесно е да разтоварите тежестта.
Вземете го от Mallard, който имаше Аха! момент от гледане на близо 500 документални филми за звездите и пространството, които се промениха, добре, всичко.
Осъзнаването, че нейните ежедневни стресори (трафик на час или трудно представяне) са незначителни в сравнение с огромността на Вселената, доведоха до една от най-въздействащите промени, които някога е правила. Това би било: „Решаването на грациозно решение, че няма да се привързвам твърде емоционално към конкретен бизнес резултат.”
И тази мъдрост имаше голям ефект. „След като направих това, разбрах, че по -голямата част от стреса ми е нелепо дори в градски мащаб. Или квартален мащаб “, казва тя. „Години по -късно, всеки път, когато се окажа, че изпитвам физически стрес, първото нещо, което си представям, е да плава в космоса, гледайки надолу към магията и красотата на планетата и печеля мигновена перспектива.”
В партньорство с Атлети
Снимки: Athleta
