4 моменти, когато коктейл с по-ниска захар е точно това, което е поръчано вашата рутина за самообслужване

Представете си това: Измина дълга седмица и се нуждаете от възстановителен TLC. Може да искате да се декомпресирате с малко от мен време (известен още като изстрелване на любимите си телевизионни сериали и потъване в дивана ви). Може би се чувствате по-социални и каните приятели за една нощ или достоен за инстанция в дома. Или бихте харесали топло ядене, предварително направено от никого, освен вие-така че се отправяте към любимия си ресторант.

Какво общо имат всички тези моменти? Те са идеално време да се насладите на коктейл, а понякога и вие сте в настроение за малко нещо сладко (за предпочитане без претоварване със захар). Това е, когато има Baileys вкусно леко-кремообразния ирландски ликьор с 40 процента по-малко захар, отколкото оригиналната ръка се предлага в съединител.

И отпиването на коктейл с по-ниска захар също е одобрен от RD, ако попитате Ейми Горин, MS, RDN. „За повечето хора има място за всичко, което искате да ядете и пиете-всичко това е за умереността“, казва Горин. Грижа за тялото и ума ви-това е грижа за себе си.

Продължавайте да четете за 4 рецепти за коктейли с по-ниска захар за всеки тип самообслужване.

1. Съчетание у дома: Шипирано ледено кафе

Излизането на брънч е страхотно и всичко това, но някога сте опитвали да хоствате брънч за приятелите си у дома? Не само не е нужно да се променяте от пижама, ако не искате, но и имате пълен контрол върху менюто-което означава, че можете да сервирате всичките си любими вкусни рецепти за брънч. Сути, любимите ви храни, добри приятели и вкусно ледено кафе (шип, ако това е вашата вибрация за брънч)? Звучи като най-добрата самообслужване сутрин.

Съставки
2 ½ Оз. Baileys вкусно светлина
6 унция. студено кафе

1. Поставете лед в чашата.

2. Напълнете чашата с ледено кафе и смесете в Бейлис вкусно леки.

3. Разбъркайте и се наслаждавайте!

2. Нощ на приятелите в: Lightini

Понякога една нощ с приятели е точно това, което лекарят поръча. И нека бъдем истински: тези нощи често отстъпват на някои от най -добрите спомени. „Нещо споделено… е чудесно за нощта на приятелите, независимо дали правите вечеря, филмова нощ или игровата нощ“, казва Горин. Правенето на голяма партида Lightinis (която по същество е по-леко поемане на класическото еспресо мартини) за всички ще отговаря на сметката за вашата ниска вечер вечер.

Съставки
2 унции. Baileys вкусно светлина
¼ Оз. Ketel One Vodka
½ Oz еспресо

1. Добавете всички съставки към коктейл шейкър, пълен с лед.

2. Разклатете енергично, след което прецедете в стъкло на мартини.

3. През седмицата на самообслужване: малинов пюре

Смъртвете вървят със самостоятелна грижа като авокадо, върви с тост. И така, докато се наслаждавате на вашия документален филм за лице и истински престъпле. Съветът на Горин за това, че ще направиш коктейла си за мен време още по-добър? „Ако сте вкъщи, използвайте фантастични стъклени съдове и сламки, за да направите преживяването по -забавно“, казва тя.

Съставки
2 ½ Оз. Baileys вкусно светлина
½ Чаша замразени малини
1 чаша лед
Пресни малини (по избор, за гарнитура)

1. Смесете Бейлис вкусно светлина в блендер с малини и лед, докато светне и бие.

2. Изсипете в чаша и отгоре намажете с пресни малини.

Забележка
Ако малините не са вашето нещо, подложете ги за друг плод, който допълва богатия какао и ванилов аромат на Baileys вкусно светлина, като ягоди или праскови.

4. Night-Cap след вечеря: коктейл от Тирамису

Независимо дали сте излязоли или сте приготвили вкусна рецепта за себе си вкъщи, понякога просто искате малко нещо сладко, за да приключи нощта. Защо да не комбинирате десерт с нощна чаша за опресняване на шипове, определено ще искате да се насладите? Този изисква малко повече усилия, но това ще направи ритането назад и ще му се насладите толкова по -сладко.

Съставки
50 ml baileys вкусно светлина
50 мл силно горещо кафе
10 g нарязан шоколад
1 супена лъжица мека кафява захар
30 g бисквити за лейди пръст
60 g маскарпоне
4 кубчета лед
Какао на прах
Шоколадови кафени зърна (по желание, за гарнитура)
Шоколадови люспи (по избор, за гарнитура)

1. Смесете горещото кафе със захарта и шоколада, докато шоколадът се разтопи и гладко, след което оставете настрана да изстине.

2. Смесете Baileys и бисквитни трохи с кубчета лед в производител на блендер или пюре до гладко.

3. Поставете маскарпона в купа, добавете около една трета от сместа Baileys и разбъркайте заедно с размахване. Сгънете в останалото с лъжица.

4. Изсипете кафе сместа в две чаши за коктейли на Мартини, след което лъжица върху сместа Бейли-Маскарпоне. Прах с какао на прах, след това гарнирайте с кафени зърна, шоколадови люспи и къдрици.