4 Правила, които са дерми, ви молят да следвате, ако се къпете по -често през лятото

„Когато студената вода удари кожата ви, тялото увеличава притока на кръв, за да поддържа основната температура, за да защити жизненоважните органи, като същевременно ограничава циркулацията в близост до кожата“, сертифициран от борда дерматолог Микеле Грийн, MD, по-рано каза добре+добър. Плюс това, студената вода може да помогне за облекчаване на сърбежа, намаляване на възпалението и затягане.

2. Използвайте нежен почистващ препарат

Въпреки че кожата ви може да се почувства супер груба в горещ ден, няма нужда да влизате със силен сапун, за да изчистите цялата тази пот и мръсотия. Тъй.

За да се избегне това, DR. Гаршик предлага да се измие с нежно, безсилно почистващо средство. „Използването на нежни почистващи препарати или барове като бара за красота на Dove може да помогне за подхранване на кожата и минимизиране на потенциалното дразнене и сухота, които могат да възникнат с сурови сапуни или абразивни ексфолианти“, казва тя.

3. Пат сухо

„За да помогнете за запазването на възможно най -много влага, най -добре е да се потупате, за разлика от енергичното триене“, казва д -р. Гаршик. Или, откраднете страница от сертифициран от борда дерматолог Мона Гохара, плейбек на MD и прескачате изсушаването на кърпи напълно--като се хвърля върху плюшен халат и го оставете да абсорбира излишната вода, вместо това.

4. Нанесете овлажнител

Накрая, не забравяйте да добавите влагата обратно в кожата си с лосион. „Нанесете слой овлажнител като овлажняващия крем Cerave (18 долара)“, казва д -р. Гаршик. „Важно е все още да не забравяте да се овлажнявате, дори и през летните месеци, за да помогнете за поддържането на бариерата на влагата и да заключите влагата в."

Гледайте тази дерма споделете нейната рутина за душ:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.