5 лесни топли закуски, които да се насладите на студени есенни сутрини

3. Утринни слави кифли

Разбира се, можете да си купите индивидуално опакована кифла, която седи за това кой знае колко дълго или можете да направите едно от тези бебета, който има перфектния баланс на фибри, протеини и здрави мазнини при всяка хапка. (PSST: Мазнината идва от кремообразно кокосово мляко, а протеинът и фибрите са от бадемово брашно.) Направете партида и им се наслаждавайте всяка сутрин цяла седмица.

4. Каша за закуска с кестеня

Ако сте по -скоро пикантен човек за закуска, отколкото сладък, тази рецепта е точно до вашата алея. Тук кестените се използват за добавяне на фибри, протеин, и пребиотици. Това е една многозадачна гайка, нали?

5. Гранола без ядки

Все още можете да закусите затопляща закуска, която удря мястото, дори ако нямате време да седнете за подходящо хранене. Вместо ядки, основата се състои от различни семена, което я прави по-подходяща за алергия гранола, без да се жертва протеина. Подправен с канела и куркума, това е и перфектният сезон на сезонен аромат. Разбъркайте го в гореща овесена каша за допълнителна текстура и хрупка.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.