5 здрави рецепти за вечеря само с 5 съставки от Trader Joe's

2. Карфиол палачинка за закуска за вечеря сандвич

Ако тролите секцията за замразяване на карфиола в TJ's (както правя аз), тогава знаете, че пестеливият супермаркет наскоро пусна палачинки от карфиол, които се вписват право в Cauli-Mania 2019. Що се отнася до тези бебета, името на играта е сърдечен сандвич за закуска, който има вкус също толкова добър при 8 a.m. като 8 p.m. Просто гответе две палачинки и подредете любимите си фиксирани в средата. Опциите включват яйце от слънчева страна, авокадо, домат и бекон.

Какво да купя: Замразени палачинки от карфиол, авокадо, яйца, бекон, домати

3.Дива сьомга с всичко, освен подправката на гевреците

Няколко години назад, добре+добро предизвикателство Кейт Гавлик, CN, от Vegukate, за да измисли рецепта за подправяне на багел, освен за рецептата за подправка на геврек. Тя достави с рецепта, която разполага само с четири съставки. Докато сте в TJ's, просто вземете EBTB, сьомга, авокадо масло и лимон. Войла!

Какво да купя: Всичко, освен подправка на геврек, сьомга, авокадо масло, лимонов сок

4. Къри карфиол киноа и салата от зеле

В подготвената секция за обяд в Good Old Trader Joe's, ще намерите салата от киноа на Curry Cary че Пет пъти бързо). Quinoa е суперзвездно зърно за поддържане на пълното ви, но за да направите сместа още по -засищаща, обичам да разбърквам в авокадо. След като сте голи това, можете да го загребите върху салата или да я стените между две парчета хляб и да го наречете една нощ.

Какво да купя: Къри карфиол Куиноа салата, зеле, авокадо, вашият избор на хляб

5. Сирена пица с червен пипер

Най-добре забравяме да включим известните корички на алт пица, които може да са претенцията на Trader Joe номер едно, тази рецепта за три индиентиране идва в съединителя. Само с пица с броколи, подписът на хранителния магазин, подпис на червения пипер, разпространен с патладжан и чесън, а сирене моцарела, вечеря в стил Тоскана е на масата за по-малко от час.

Какво да купя: Броколи зеле пица кора, червен пипер, разпространен с патладжан и чесън, сирене моцарела

Чудите се как диетолог магазини пътеките на Trader Joe's? Ето я под 30 долара:

Тези три подправки на TJ ще изритат чекмеджето ви за подправки на върха и ако вече не слагате каули-gnocchi във вашия фритюрник, се качете на него.