5 Суапа, подходящи за планетата

Когато мислите за „грижа за себе си“, кои са първите неща, които идват на ум? Попълване на многоетапна рутина за грижа за кожата? Запалване на свещ и потъване в балонна вана? Отиване на разходка по залез?

Независимо коя версия на самостоятелните грижи сте предвидили, шансовете са неща като рециклиране, намаляване на отпадъците и опазване на ресурсите не са били високо в списъка, но експерт по устойчивост Jhánneu Roberts иска да промени това, защото грижите за себе си и планетата са по-свързани от Може да си помислите.

„Припокриването между самостоятелната грижа и живота устойчиво се крие в признанието, че и двете практики дават приоритет на благосъстоянието на хората и планетата“, казва Робъртс. „Саморазглеждане включва предприемане на умишлени действия за подхранване на физическото, психическото и емоционалното здраве. По същия начин, животът устойчиво води до избор на избор, който поддържа дългосрочното здраве и баланс на земните екосистеми.”

Като правите няколко ощипвания към личната си рутина за самообслужване (което може да бъде толкова просто, колкото приоритизирането на биоразградими тъкани като памук), можете да го направите по-полезен за околната среда, което от своя страна го прави по-полезен за вас. "Всичко е свързано", казва Робъртс. „Когато се грижим за себе си, ние сме по -добре подготвени да се грижим за планетата и да вдъхновим другите да направят същото.„Следвайте нейната преднина с подходящи за планетата практики за самообслужване по-долу.

1. Опитайте активно облекло, направено с растителна основа

Не искате вашите активни облекла да са просто стилни-искате да бъде и функционално. И ако може да бъде удобно за земята? Е, това е още по -добре. За щастие за вас, има тъкан, който спортистите се кълнат за нейното качество, дишане и издръжливост: памук. Да не говорим, че е супер лесно да се грижи и ще продължи дълго време след много цикли на измиване.

Ще ви хареса, защото дори по време на най -интензивните ви тренировки, това ще поема потта и няма да загуби формата си с течение на времето. Планетата ще го хареса, защото когато в крайна сметка се пенсионирате старата си екипировка за тренировка на памук, тя ще бъде биоразградила, вместо да допринесете за микропластично замърсяване. И тъй като памучните влакна са съставени от повече от 40 процента въглерод, просто носенето на облекло за памук ще помогне да се предпази въглеродът от околната среда, докато не биоразгради.

Пазарувайте удобни за планетата активно облекло

Купете сега горещ изстрел мини рокля $ 60 Купете сега офлайн от Aerie Cropped Тениска $ 30 Купете сега Adicolor Classics 3-Stripes гамаши $ 40

2. Изберете за по-растителна диета

С толкова много вкусни замяна на растителна основа за месо, млечни продукти и яйца, по-лесно е от всякога да сменяте обичайните си ястия за вегетарианска или веган версия. Не, това не означава, че трябва да спрете да ядете бургери или буррата изцяло (освен ако не искате, разбира се), а по-скоро, че от време на време полагате съзнателни усилия, за да замените ястие на базата на месо на вечеря с любимите си плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Как може да се възползва от растителната основа на околната среда? „Консумирането на по -малко месо и млечни продукти може значително да намали въглеродния ви отпечатък и да допринесе за по -устойчива хранителна система“, казва Робъртс. Един прост начин да започнете е като избирате един ден седмично, за да се въздържате от ядене на месо. Придържайте се към него цяла година и ще предотвратите пускането на огромни 100 килограма Co₂ в атмосферата.

Пазарувайте алтернативи на растителна основа

Купете сега Elmhurst Vanilla Lavender Botanical Blend Oat & Cashew Milk $ 7 Купете сега невъзможни бургер банички, 6-броя $ 15 Купе

3. Включете памук в рутината си за грижа за кожата

Освежаващото усещане за почистено лице може да се направи по -добре само като го изсушите с мека кърпа. А що се отнася до тъканта на кърпата ви, ще искате да отидете на 100 процента хипоалергенна памука, така че никога да не се притеснявате за дразнене на кожата.

Отвъд кърпи и кърпа, можете да разполагате с памук в линията си за грижа за кожата чрез памучно масло. Съставката на електроцентралата помага да предпазите кожата ви от екологични агресори като UV експозиция, поддържа кожата ви хидратирана и може да помогне за успокояване на възпалението на кожата (сбогом, зачервяване). Добавете го към въртенето си под формата на почистващ препарат или овлажнител и се уверете сами по себе си, която е подходяща за планетата, която може да направи.

Пазарувайте грижи за памучна кожа

Купете сега чувствителни решения Нежен крем почистващ препарат $ 10 Купете сега Premium Supima Cotton 6-Piece Bath Cutel Комплект $ 110 Купете сега да, за памук Утешителен овлажняващ лице $ 9 $

4. Почистете гардероба си

Няма усещане за постижения, като почистване на вашето пространство. Но понякога е лесно просто да затворите вратата на гардероба си, въпреки хаоса вътре, защото, добре ... извън полезрението, извън ума. Организирането на гардероба ви ще улесни намирането на вашите любими дрехи по -бързо и ще ви помогне да запазите гардероба си свеж, така че да не сте толкова изкушени да добавяте непрекъснато да добавяте нови покупки.

Що се отнася до купчината дрехи, с които сте готови да се разделите, можете да се справите и с тези с устойчиво мислене. Тъй като автентичният деним е направен от устойчив памук, програмата Blue Jeans Go Green ™ ви улеснява да изпращате деним, за да бъдете пренастроени в нови продукти. По този начин старите ви дънки не допринасят за приблизително 16 милиона тона текстилни отпадъци, изхвърлени всяка година.

5. BYOC (Донесете собствена чаша)

Понякога просто си купите чаша лед малко Виновни за пластмасовата чаша и ярка комбинират баристата ви подава.

Направете вашето кафето да се почувства напълно добър момент, като донесете изолирана, чаша за многократна употреба, за да попълните вместо това. „Много кафенета са щастливи да го попълнят, вместо да използват чаша за еднократна употреба“, казва Робъртс. „По този начин предотвратявате отпадъците от чаши за еднократна употреба да се трупат в депата и да допринасяте за намаляване на пластмасовото замърсяване.„Някои вериги дори предлагат отстъпка за клиентите, които носят собствена чаша. Спестяване на пари, планетата и вашето спокойствие едновременно? Сега това е истинска грижа за себе си.

Пазарувайте чаши за кафе за многократна употреба

Купете сега Keepcup за многократна употреба Темперен чаша кафе за кафе $ 32 Купете сега класическа чаша за кафе $ 35 Купете сега Rambler® 24 унция чаша $ 35