5 Принципа на Рейки, които можете да използвате, за да създадете повече лекота и поток в живота си

2. Само за днес не ядосвайте

Преживяването на гняв не е непременно лошо нещо. Той ни сигнализира, че някой или нещо може би е кръстосал граница. Това, което всъщност има значение, е как се справяме с този гняв. "Когато нещо ви разгневи, опитайте се да стигнете до корена на него", казва Ендрст. „Седнете с него за миг, преди да действате. Тук не става въпрос за потискане на емоциите, а по -скоро да се примирите с нашия гняв и да отлепите слоевете, за да видим какъв е спусъкът."

„Тук не става въпрос за потискане на емоциите, а по -скоро да се примирите с нашия гняв и да отлепите слоевете, за да видите какъв е спусъкът."-Endrst

Така че този принцип, казва Возни, е напомняне, за да позволи на гнева да излезе на повърхността и.

3. Само за днес бъдете смирени

Нашето его може да бъде малко шоу, особено когато сме направили нещо страхотно и този Рейки Тенет ни насърчава да го свалим. "[Нашето его] обича да взема кредит за постиженията си и да получи благодарности за подаръците си", казва Возни. „Ако забележите, че егото ви получава тласък на комплиментите и колко сте прекрасни, оставете се да се поклонете на духа си от време на време и обичайте просто да обичате."

4. Само за днес, бъдете честни

Това,. „Ние израстваме като опаковки животни, които се опитват да се впишат и да бъдат приети, когато най -важното е да почитате и обичате себе си такива, каквито сте вие“, казва Возни.

Така че вместо да се опитвате да се присвоите на конкретна плесен, за да бъдете приети или да скриете истината на това кой сте, използвайте тази идеология като подкана, за да оставите истинското си аз да блести. Красотата на частта "само за днес" е, че ви призовава да се съсредоточите върху предприемането на само една стъпка на бебето днес и след това повторете утре и т.н.

5. Само за днес бъдете състрадателни към себе си и другите

"Състраданието е лечебният балсам за преценка и гняв", казва Возни. Този принцип на Рейки е натискане, за да се отрежем и други, да се възползваме от съмнението, когато е възможно. Практикуването на състрадание, разбира се, не винаги е лесно да се направи.

Ако имате проблеми с разбирането на алтернативните перспективи, Wozny препоръчва да определите намерението да видите нещата по различен начин. Можете. Помогнете ми да ги видя или себе си през очите на любовта и състраданието."

3 вариации на принципите на Рейки

Има и различни вариации на предписанията на Рейки. Ето още три, които можете да опитате:

1. Само за днес ще си спечеля честно прехраната си

Това предписание е за това да се покажете честно в живота си, без никаква лъжа, изневяра, съдеба или манипулиране, за да се опитате да продължите напред. "Парите са страхотни, но успехът не се определя от това колко имате", казва Ендерст. „Помислете за изобилие във всяка област от живота си. Когато вибрираме с висока честота, печелим честно и участваме в размяна, останалите стават на мястото си."

2. Само за днес ще почета родителите, учителите и старейшините си

Празнуването на корените си и отглеждането. „Това не означава, че ги поставяме на пиедестали и ги държим отговорни за действия, които могат да ни навредят“, казва Ендрст. „Тук става въпрос за учене и растеж с отворено сърце и ум."

3. Само за днес ще покажа благодарност за всичко

„Този ​​принцип е свързан с присъствието в ежедневните моменти, които повечето от нас бързат миналото“, казва Ендрст. „Миризмата на главата на вашето бебе, слънцето се стрийм на първото нещо сутрин. Начинът, по който дърветата се люлеят на вятъра. Дъхът ви, тялото ви, живота ви.„С други думи, отделете малко време, за да изключите и да се насладите на суровите, естествени удоволствия от живота. Тази проста практика за оценяване на всичко в нашия живот може да осигури дълбоко изцеление.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.