5 супер забавни тренировки на открито, за да опитате този уикенд

3. Стенд-ап гребло: Ако търсите начин да се забавлявате и Попадайте в хардкор AB упражнение, канализирайте вътрешната си Дженифър Анистън и започнете да гребете. Тази водна тренировка става толкова популярна, всъщност вече можете да намерите SUP излети навсякъде от Детройт до Далас.

4. Плажна йога: Поставете горещото си членство в йога за замразяване за лятото? Опитайте да вземете практиката си навън, за да комбинирате своя OM-ing с малко заземяване за най-добрата тренировка.

5. Zip-облицовка: Въпреки че това не е средният ви кардио сеш, той определено ще ви повиши скоростта (поне няколкостотин фута). Шансовете са, че ако живеете навсякъде близо до ски курорт във Вермонт или Колорадо, които предлагат тази високо летяща дейност като опция извън сезона.

И тъй като Summer Fomo е истински, ето 10 пътувания за уелнес път, за да помогнат за излекуването на вашите. Просто не забравяйте да се заредите с много здравословни закуски, когато спрете за газ.