6 рецепти за салата с високо съдържание на протеини за следващото си лято събиране

2. Пикантна салата от юфка Soba

Не, не цялата салата за макаронени изделия трябва да бъде наклонена в майонеза и да се сервира мразовито. Тази пикантна салата отменя лакътя макарони и вместо това използва юфка Soba, елда юфка от Япония, като звездата на шоуто. Разработено от Chef and Well+Good Council Candice Kumai, това ястие е гарнирано с пикантни аляскински гребени за протеини, заедно със сърдечни зеленина и най -оживената соева превръзка, която някога можете да си представите.

Вземете рецептата: Пикантна салата от юфка Soba

3. Кремообразни веган бели тестени изделия с летни зеленчуци

Ако сте фен на ястие, изпълнено с зеленчуци, това е за вас. Минималистичното ястие с бяла макаронена паста на хлебаря е препълнено със сотирани летни зеленчуци като червен лук, летен тиква, листен спанак и пресни домати. Това е изцяло на растителна основа, което го прави страхотна веганска храна за разбиване, докато сосът му на основата на кашу му придава допълнителен удар от протеини. Яжте го горещо от печката или го охладете за хрупкава салата за макаронени изделия на следващия ден.

Вземете рецептата: Кремообразни веган бели тестени изделия с летни зеленчуци

4. Салата от юфка с сусам и броколи

Вкусно цветната салата от сусам и броколи на Ела определено не е салата от макаронени изделия на майка ти. Между хрупкавите цветя от броколи, хрупкави кашу и кремообразни тахини, тази пикантна салата е вкусна и питателна. Това е чудесен избор е, че търсите да се възползвате от повече остатъци за вкусно веганско хранене.

Вземете рецептата: Салата от юфка с сусам и броколи

5. Италианска салата за пилешки тестени изделия

Ето една класика, която да донесете на следващия си лятен пикник. Италианската салата от пилешки тестени изделия на Averie Cooks има всички фиксирания на традиционна салата за макаронени изделия, като домати, тиквички и пипер. Хвърлете малко пилешки гърди на скара, босилек, пармезан и италианска подправка и имате вкусен обрат на традиционното ястие.

Вземете рецептата: Италианска салата за пилешки тестени изделия

6. Броколи на скара и салата от макаронени изделия с пеперонцини с босилек

Това е идеалната рецепта, която да ви държи хладно в горещата лятна жега. Първата меко. Но истинският герой на това ястие е дресингът на лимона.

Вземете рецептата: Броколи на скара и салата от макаронени изделия с пеперонцини с босилек

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.