6 Telltale знаци, че сте емпат (в случай, че вече не усещате тези вибрации)

1. Чувствате се като гъба към чувствата на други хора

Без значение емоцията, която е под ръка, веднага щом някой свети настроение върху вас, вие го накиснете и, когато сте натиснати, го изсмучете. „Емпатите са склонни да усещат емоциите на другите“, д -р. Манли казва. „Те могат да вземат депресия, безпокойство и тъга у други, дори и да не е очевидно за голото око."

2. Наясно сте наясно кога нещо може да не е правилно с друг човек

„Емпатите понякога са по -наясно с емоционалното състояние на друг човек, отколкото човекът, който е обект на вниманието на емпата“, казва д -р. Manly.

Можете да видите през всеки „Аз съм добре“, сякаш е напълно прозрачен и дестилирайте това, което е истинското чувство. Вашите по-малко емоционално на докосване приятели може да бъдат уплашени от вашите способности, но те също могат да отидат при вас, когато се чувстват тъжни, защото знаят, че ще имате правилните думи, които да им помогнете да се излекуват.

3. Имате нужда от сами време след голямо събитие

Сватба? Погребение? Сладката шестнадесет на вашия съсед? Ако сте хвърлени в ситуация, в която емоциите се натъкват на високо и вие улавяте всичко От тях оставете графика си безплатно на следващия ден.

„Като се има предвид естествено„ абсорбиращ “характер, емпатите често ще се нуждаят от повече самостоятелно време, за да се възстановят от тежестта на енергията, събрана от другите“, DR. Манли казва.

4. Ти си удобно сами, отвън, в стил Йода

Елате да помислите за това, Йода е емпат, който е в състояние да види, с почти телепатична яснота как се консумират Skywalkers със страх, съмнение, гняв и отрицателен шум, които могат да доведат до тъмната страна. И има смисъл, че Йода, след като се провали в стремежа си да задържи Дарт Вейдър всички Дарт-у, наистина се нуждаеше от малко време за прегрупиране.

„Емпатите често процъфтяват по природа, като се има предвид нейното изцеление, по -самотна атмосфера“, д -р. Манли казва. Ако сте емпат, да си на открито може да бъде особено регенериращо. Горската вана може да е част от вашата рутина за самообслужване, която помага да ви центрирате, когато се почувствате претоварени. Чувствате това, което трябва да изпитвате, а тези чувства са ваши собствени.

Така че, бъдете като Йода. Бъдете малко по -ефективни от Yoda, когато става въпрос за предпазване на приятелите ви да не падат от дълбокия край. Но иначе бъдете като yoda.

5. Общите тълпи и натоварените пространства са изтощителни за вас

"Това е резултат от чувствителността на емпата към енергията на другите", д -р. Манли казва.

Вие взимате всички онези вибрации, които могат да се почувстват като претеглени. Честите почивки могат да ви помогнат и така може да избягвате места като търговски центрове и летища, когато е възможно.

6. Няма да ви е необходима много външна стимулация

Всъщност емпатите са склонни да процъфтяват най -добре в настройките, които са тихи и предвидими. Така че, ако сте такъв, вероятно сте свикнали да се навивате в любимия си ъгъл на дивана с книга или време за часовник в кафенето си, когато можете да забиете няколко бездомни минути.

Искате да бъдете по -съпричастни без този интуитивен смисъл? Ето четири съпричастни фрази, които ще ви помогнат да се свържете с хората в трудни времена. И ето защо токсичната позитивност може да ви предпази от съпричастност с другите.