7 вдъхновяващи здрави двойки, които обичаме

Здравословните отношения са свързани с комуникацията и компромиси, а не за йога и суперхрани коктейли. Освен понякога, са за двете.

Докато намирането на някой, който обича изпотяването толкова, колкото и вие, не е наложително, двойките, които споделят здравословни ценности, казват.

За да разберем повече за това какво наистина е необходимо, за да бъдем в здравословна връзка, се регистрирахме със седем здрави примера, в които и двете половини на двойката живеят и дишаме здраве или фитнес. Ето техните мисли за вечери за дата на тренировка и други навици, които помагат да се запазят своята връзка и бицепс-силни. -Лиза Илейн се проведе

(Снимка: Мелиса и Далас Хартвиг; Ванеса Мартин и Саманта Ривкинд Манхаймер)

Улица Мика, Инструктор по пилатес и основател на Uptown Pilates, и Дан Глук, ултра-спортист и съосновател на Health Warrior

Техните тренировки са доста различни (пилатес и йога срещу. Спартански състезания), но улица Мика и Дан Глук правят време да бъдат активни като двойка. "Ние обичаме да сърфираме, туризъм и да играем заедно тенис, така че се опитваме да ги включим в свободното си време", казва Стрийт. На снимката по -горе, например, те са на път да отидат в парапланеризъм!

И те се вдъхновяват взаимно. „Нито един от нас не е„ в лицето ти “за това да се натискаме, за да останат във форма или здрави“, но и двамата водим с пример “, казва Глук. „И така, в допълнение към моята собствена дисциплина, имам постоянно напомняне от начина на живот, навиците и дисциплината на Мика на Мика."

(Снимка: Дан Глук)

Никол Син Куи, Шампион Дуатлет и Вилхемини Фитнес модел, и Джонатан Кейн, съосновател на City Coach MultiSport

Джонатан Кейн е съпругът на Никол Син Куи и треньорът, така че докато той е много ангажиран в ежедневното й обучение, двойката понякога ще избере да се промъкне в клас по йога, когато имат детегледачка за сина си Саймън. „Това е дата вечер за нас! Ако това е това или уютна вечеря за двама, ние винаги избираме тренировката, което обяснява защо не сме виждали вътрешността на ресторант от октомври “, казва Кейн.

И двамата си помагат взаимно да се впишат в тренировките или йога сесия и наистина да получат колко е приоритет един за друг, а не нещо, с което всеки партньор би съчувствал. И техните здравословни навици, които изглежда се търкат и на Саймън. "Той прави средно куче", казва бастуна.

(Снимка: Марк Пфефер)

Родни Йе, Йога на знаменитости и създател на йога на Гааам за вашата седмица, и Колин Саидман да, Собственик на Йога Шанти, новата йога Шанти Манхатън и създател на калорийния убиец на Гааам Йога

Тези йога световни световни световни световни световни поемат редовно часовете си и „нашата практика непрекъснато кърви в нашата любов“, казва Родни Йее. „Способността ни да се слушаме дълбоко е тандем на нашата практика да слушаме собственото си тяло, дъх и сърце.„Това означава, че те са склонни да се бият по -справедливо и да се отнасят един към друг със състрадание, обяснява Колийн Саидман Йе, въпреки че забраняват„ разговорите на йога “по време на аргументи. (Можете да си представите защо, нали?)

Лично привързаността им един към друг е осезаема и макар да изглежда, че те плават върху друг свят, направен от йога-релационна дзен, те се кълнат, че не са супергерои. „Ако имаме непланирано време, можем да прекараме до четири часа, правейки пози, дишане и говорене на йога. Но обикновено имаме много други неща, които да правим като плащане на сметки, да се занимаваме с тийнейджърска драма и конферентни обаждания “, казва Сайдман Йее. „И мога да ви разкажа за нашите нездравословни навици, които са далеч по -интересни. Но ще го спестим за друг път!"

(Снимка: Гааам)

Ванеса Мартин, Основател и изпълнителен директор на Sin Workouts, и Саманта Ривкинд Манхаймер, Директор на студиото в Cyc Fitness

Ето един детайл, който говори много за връзката на Ванеса Мартин и Саманта Ривкинд Манхаймер: Щастливата двойка се срещна на маховика. Сега те са накарали път във връзка, която включва подкрепа на фитнес навиците си, дори когато не са напълно подравнени.

„Обичам йога и това определено не й харесва. В началото Сам се присъедини към Pure Yoga и много правеше Bikram [за мен] и по някакъв начин това безпроблемно се е разпаднало ", смее се Мартин. „Сам е огромен бегач и е направил куп полумаратони. Това не е моята крепост, но аз съм най -добрият раздел някога.„Често те ще правят съответните си тренировки едновременно и след това ще се срещнат за брънч след.

И Мартин казва,. „Повечето хора смятат, че тренировките с два дни са безумни, но тя не го прави“, казва тя. „И когато се оказвам постоянно да говоря за студиа, треньори и тренировки, вероятно бих дразнил обикновения човек, но тя го получава."

(Снимка: Ванеса Мартин)

Мелиса и Далас Хартвиг, Основатели на Whole9 и авторите на него започват с храна

Мелиса и Далас Хартвиг ​​са екип за сънища на съпруг съпруг. Те са и диетолози, и обучители и управляват огромна онлайн общност на палео Paleo Lifestyle, Whole9. Въпросът е: как биха могли не вдъхновяват се взаимно?

„Тъй. „Когато Далас опита нов спорт, ме кара да искам да опитам нещо ново и забавно. Ако се съсредоточа върху това да заспя повече, той е по -лесно да си легне по -рано."

Разбира се, прекарването на всеки буден момент, превръщайки се в снимки на здравето, би било твърде много и те знаят това. "Далас ме обучаваше във фитнеса всеки ден, но след като се оженихме, реших, че вече не искам той да ми казва какво да правя", казва тя. „Сега ходим на фитнес заедно повечето сутрини, но обикновено правим своето нещо."

(Снимка: Мелиса Хартвиг)

Фред Девито и Елизабет полупап, Създатели на Core Fusion, известната програма за баре на Exhale

Фред Девито и Елизабет полупап не просто се потят един до друг, те създадоха свой собствен метод за тренировка като двойка и преподават заедно често. През летните месеци в Hamptons те често маркират класове от екипа пет дни в седмицата. Но това не означава, че се прибират вкъщи и се сриват на дивана след това.

"Обичаме да спортуваме заедно за развлекателни спортове, като ски бягане, гмуркане, гмуркане, пакетче, каяк-каяк-ние имаме каяк с двама души и разходки на плажа", казва Halfpapp.

И да бъдеш активна двойка помага на любовта и желанието си един към друг да останат силни, казва Девито. „Да останеш в най -високо физическо състояние ни държи напълно привлечени един от друг след 31 години брак.„Звучи като доста хубав бонус.

(Снимка: Издишане)

Джесика Беллофато, Собственик на Камадева Йога, и Адам Келинсън, Основател на органичното изпълнение и автор на табелата на спортиста

„Ние не организираме да бъдем здрави“ в „нашия живот, това е естествен компонент за ежедневието ни“, казва Адам Келинсън. „Работим в нашата органична градина заедно, събиране на яйца сутрин от пилешкия кооп, споделяйки заедно пюре и особено готвенето са част от нашите здравословни навици."

Тези навици водят до по -голямо лично и споделено щастие. „Да се ​​чувствам добре индивидуално е важно начало, особено когато това води до това, че Адам ми казва:„ Изглеждаш чудесно!„Денят винаги се подобрява оттам“, казва Джесика Белофато.

Плюс това, когато работят заедно, те забелязаха щастлив инцидент, който наистина ги обединява. „След като приключите, и двамата се нуждаете от душ едновременно!"Келинсън казва.

(Снимка: Джесика Беллофато)

Повече четене

Как да не се победите в този ден на Свети Валентин
Как да се срещате с някой, който не се интересува от това, че е здрав
Задължителни четения за по-добри отношения с любов, плячка и себе си