7 списания с вградени подкани, които изваждат предположенията от саморефлексия

2. The Kind Friend Journal

The Kind Friend Journal е отличен инструмент за засилване на вашата практика за самообслужване. Вътре в списанието ще намерите седмични разпространения, които ви помагат да си поставите цели, навици и настроение за проследяване и ще ви подканите да разсъждавате върху седмицата си. Можете да отбележите какво е работило, какво не и какво сте благодарни за тази седмица. Има и празни страници за фрийстайл журнализиране, ако се чувствате вдъхновени.

Пазарувай сега: The Kind Friend Journal ($ 30)

3. Пълен фокус списание

Списанието Full Focus функции подкани, които помагат да се разкрият най -добрите уроци на деня, да прехвърлите ума си към по -положителна перспектива, да създадете яснота и да ви подкани да забавите и празнувате ежедневни малки печалби.

Пазарувай сега: Пълен фокус списание (26 долара)

4. Стрес по -малко дневник

Както подсказва името му, стресът, по -малко от дневника, има за цел да ви помогне да запазите хладнокръвието си в стресови ситуации. В комплект с веган кожена покривка, списанието включва седем глави, пълни с упражнения за журнали, базирани на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), които ви помагат да идентифицирате всякакви мисли, които ви задействат, култивирайте по-положителни мисли и управлявате стреса и тревожността. Включени са и ежедневни проследяващи навици и настроения, които да ви помогнат да ритате стреса към бордюра.

Пазарувай сега: Стрес по -малко дневник ($ 38)

5. Loom Parent Child Journal

Ако имате малки вкъщи, включително и тях във вашата журналистическа практика, може да бъде забавен начин да прекарвате качествено време заедно. Проектиран за деца на възраст пет и повече години, The Loom Parent Child Journal разполага с подкрепяни от изследвания практики, утвърждения и упражнения, които култивират растеж.

Пазарувай сега: Loom Parent Child Journal ($ 35)

6. Daily Stoic Journal

Daily Stoic Journal е спътник Ежедневната стоика Книга на медитациите от най-продавания автор Райън Холидей. Независимо дали сте прочели оригиналната книга или не, това списание за твърди корици ви помага да приложите древните философии на практика с ежедневни провокиращи мисъл списание за списания. Той е предназначен да ви отведе на журналистично пътуване за 366 дни, така че ще имате повече от достатъчно вдъхновение за журнали за остатъка от 2020 г. и след това.

Пазарувай сега: Daily Stoic Journal, $ 20

7. Разгледайте своя набор от журнали във вътрешния свят

Ако сериозно се занимавате с тренировката на списанието си на следващото ниво, този набор от ръководители може да е нещото за вас. Тя включва шест списания, всяка от които обхваща различни теми, включително самолюбие, връзки, внимателност, устойчивост, тревожност и изцеление. Всяко списание има 30 подкана, които се ровят във всяка тема и ви помагат да идентифицирате блокове, да поставяте цели и да създадете планове за изпълнение на тази област от живота ви. Имате и възможност да закупите всеки дневник поотделно, ако човек ви се обади повече. Бонус точки за доста пастелните нюанси, в които влизат списанията, които ще изглеждат прекрасно на бюрото ви или нощното шкафче.

Пазарувай сега: Разгледайте своя набор от журнали във вътрешния свят, $ 99

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки, and изключителен кладенец+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.