7 изненадващи храни, които ще подобрят сексуалния ви живот

Разбира се, знаете, че мазните храни като бургери, пържени картофи и пица ви карат да искате да подремнете повече, отколкото да искате да свалите ризата си. Но знаехте ли също, че има храни с хранителни вещества (различни от стриди и шоколад!) това може да даде голям тласък на либидото ви?

„Правенето на страхотен секс е цял начин на живот“, казва знаменитата секс експерт, базиран в Марина Дел Рей, и йоги псалм Исадора. „Трябва да отделите време за това и да правите неща като да имате нощна среща, да направите спалнята си място, в което искате да бъдете романтични, и да обърнете внимание на това, което ядете."

Това включва като цяло здравословна диета, казва Изадора, но можете също да вземете специфични храни, които правят неща като засилване на тестостерона или кръвния поток, когато наистина се опитвате да влезете в настроение.

Какво има за вечеря? Кликнете за седем неочаквани, но здравословни храни, които Исадора препоръчва да поставите в чинията си, за да ви развълнува (и партньора си). -Джейми Макилоп

(Снимка: Pslam Isadora)

Лук

Добре, докато дъхът на лука може да не е секси, Исадора казва,. "В Аюрведа тя е известна като тоник за изграждане на сексуална енергия", казва тя. „Монасите трябва да го избягват, защото се знае, че изгражда сперма.„(Обзалагам се, че никога не сте мислили, че сте прочели това изречение.) Но по принцип вие и вашият партньор трябва да го нарязвате и да го поставите във всичко.

Чесън

Чесънът не е само за предпазване от вампири. Всъщност може да искате да опитате да нахраните някои на Робърт Патинсън. „Чесънът съдържа алицин, който изгражда топлина в тялото и е доказано, че увеличава тестостерона“, обяснява Исадора. „Полезно е за сексуална издръжливост, а строителите на тялото го използват за мускулен растеж.„Чувствайте се като малко италиански тази вечер?

Лют червен пипер

Точно като пикантното на Кайен на езика ви, той помага да добавите подправка към сексуалния ви живот. „Горещите чушки съдържат капсаицин, който създава топлина и подобрява циркулацията и притока на кръв за ерекция“, казва Исадора. Чушките имат незабавен ефект, така че опитайте да ги ядете, когато вече сте готови да отидете. И може би запазете десерт за по -късно.

Дати

Според Исадора датите са богати на аминокиселини, за които е известно, че увеличават сексуалната издръжливост и те са популярен афродизиак в северноафриканските страни като Нигерия. Това не е всичко. "Актът на датите на хранене може да бъде много сексуален", казва Изадора. „Те се стопяват в устата ти. Това е видът, който бихте могли да храните на любовника си в леглото.„Ах, препоръчваме да отделите някои хартиени кърпи. Те са лепкави.

Фиг

Подобно на датите, смокините са богати на аминокиселини и също се казва, че са афродизиак поради сексуалния вид и вкус. „Ароматът и текстурата на смокинята са много ароматни и чувствени“, казва Изадора. „Те са пищен плод, за да ядете себе си или да се храните на любовника си. Дори изглежда сексуално ядене ги.„С други думи, поръчайте ги на гореща дата, но избягвайте смокинята на вашето офис празнично парти.

Годжи Бери

Според Исадора, годжи горски плодове отдавна се използват като сексуален тоник в азиатските страни, защото се казва, че увеличават тестостерона. „Опитайте да ги поръсите върху зърнените си храни, салатите или просто ядете шепа“, съветва тя. Купуването им в изсушена форма също е наред. „Те са сексуален тоник и суперфуд- сексуален суперхрана.„Сега това е добра маркетингова кука, ако някога съм чувал такава.

Мазнина риба

Сьомга, риба тон и скумрия са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, за които Исадора казва. "Освен това издига настроението и по -спокойните хора са в настроение за секс по -често", добавя тя. „Мастната риба съдържа също L-аргинин, аминокиселина, използвана за лечение на проблеми с ерекцията. Помислете за това като естествена виагра.„Хубава сьомга на скара определено звучи по -добре от хапче.

Повече четене

PSA: Йога и CrossFit могат да подобрят сексуалния ви живот
Защо сексуалният ви живот ще продължи да става все по -добър с напредване на възрастта, според Естер Перел
Мамят лист: най -добрият ти секс някога