8 тактики за газово осветяване, за да знаете, за да можете да се предпазите от опасна манипулация

2. Да ви разказвам различни неща в различно време

Да кажем, че се опитвате да планирате забавен излет за някого и не забравяйте, че са казали, че са обичали италианската храна, така че избирате италиански ресторант, който мислите, че ще харесат. Но когато се отправяте към вечеря, човекът казва, че всъщност не харесват италианската храна.

Отличителната черта на правенето на конфликтни изявления като тактика за газове е, че човекът се опитва да ви накара да се почувствате, че измисляте нещата. Според д -р. Дарам, това е ясно изрязан показател, че някой ви гаси, когато кажат нещо от рода на: „Къде взехте тази идея?”(Ти-получих го от теб ...)

3. Призоваване на име

Ако газърър знае, че човекът, който е газове, не се чувства най-добре, особено ако е наясно, че човек има ниско самостоятелно уважение, както е, призоваването на име може да бъде ефективна и опасна тактика за газове. Хората, които имат ниска самооценка, казва Taverner, е по-вероятно да приемат присърце грозните имена, които ги нарича газлеч, който ги нарича.

Въпреки това, тъй като намерението на газъра е злонамерено по своята същност, важно е да се защитите от лошите неща, които ви наричат. „Дори и да има отрицателна истина на общото място, от което идва, това не е добро, истинно или истинско място“, казва Taverner Taverner. „Така че би било правилно да се каже:„ Дори и да има истина в това “, не мога да интернализирам това.- -

4. Изкопаване на двама души един срещу друг

Газлетка, която подрежда хората един срещу друг, ще избере двама души с много противоположни качества и ще използва тези черти, за да се почувства и двамата да се чувстват зле. „Шефът, например, кой е на работното място, може да има един човек, който е перфектният асистент и винаги прави неща за тях. И може да имат някой друг, който е вид на звездата “, казва д -р. Дарам. В този пример мениджърът на газови светлини може да каже на своя асистент, че желаят да приличат повече на звездата, като казват на звездата, че трябва да приличат повече.

5. Любов бомбардировка

Според д -р. Daramus, Love-Bombing е ключова връзка с червен флаг, а също и една от по-лесните за петна тактика за газове, защото ви дава усещането за червата, че много се случва твърде бързо.

„Самата връзка---- здрава- се развива бавно [защото] доверието се развива бавно.”-Психолог Айми Дарам, псида

„Естествено е да почувствате връзка с някого, но самата връзка---- здрава- се развива бавно [защото] доверието се развива бавно“, DR. Дарам казва. „Любовта бомбардиране е различно от това да усетите малко връзка и интерес към някого. Това е: този човек ви обожава веднага: „Независимо дали искат да бъдат най -добрият ви приятел, партньор в живота или шеф завинаги.

Gaslighters може да практикуват и бомбардиране на любов по материални начини, казва Taverner, като ви душ с любимите си подаръци или ястия. Ако подозирате,.

6. Умишлени промени в поведението

Повечето от нас ще коригират поведението и отговорите си в зависимост от ситуацията, в която се намират и хората, на които сме наоколо. Въпреки това, когато това е модел на газър и забелязвате, че индивидът действа различно с вас, отколкото около другите, това е добър знак, че сте на територия на тактиката на газовете. Това може да изглежда,. Дарам. Но, по -общо, добавя тя: „Дори и [газовените] да са много манипулативни и сенчести с вас… те ще вложат още повече усилия да изглеждат грундирани, подкрепящи и щедри около други хора.”

Що се отнася до тактиката на газовата светлина, умишлените промени в поведението могат да бъдат вредни, защото други хора, в допълнение към вас, може да започнат да поставят под въпрос какво е реално. Например, ако вашите близки видят само, че газопът е подкрепящ, те може да не смятат, че ситуацията ви е толкова лоша.

7. Отклонение

„Те ще пренасочват вниманието ви, когато пожелаят, защото амбицията е да ви свалят до заешка дупка, така че да загубите следите от точката, която се опитвате да направите“, казва Taverner. Например, да кажем, че питате някого какво правят в дадена събота вечер. Вместо да отговаря на въпроса ви открито и честно, газърър може да се отклони с изявление от рода на: „Е, защо ви интересува?„Алтернативно, те могат да се отклонят, като правят нещата конкретно за вас, като казват, че сте твърде контролирани, прекалено ангажирани или твърде емоционални.

8. Изкупителни

Иззаглавяването като тактика за газове е, когато другият човек ви кара да повярвате, че нещо, което се е случило, е ваша вина. Помислете за този пример от DR. Дарам: „Нека кажем, че вие ​​двамата сте имали планове и те са [наистина] късно… . Ако опитате да зададете граница там, може да е като: „Е, ако не сте се заели с времето ми да ми се обадите на работа, за да проверя това, може би ще успея да стигна до тук навреме."" Очевидно не сте виновни, а газлетка, която се изкупи, ще се опитате да се почувствате по друг начин.

Ако вие или някой, когото познавате, сте в злоупотреба, моля, потърсете помощ от националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-899-7323 или Thehotline.org.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.