8 от най -предизвикателните тренировки на Бри Ларсън до отметката сега

3. Sledgehammer се люлее

... и страхотен тор. Това е 165 килограма чист метал.

https: // www.Instagram.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Претеглени топки хвърля

Има само един начин, по който Ларсън обича да играе улов: с претеглена 12-килограмова топка.

https: // www.Instagram.com/p/bsozwmnd69u/

5. Тежли тазобедрени тласъци

В тази тренировка на тягата на Ларсън включваше вдигане на 275 паунда.

https: // www.Instagram.com/p/biw41jpaqje/

6. Претеглени бели

Lunges вече са достатъчно трудни, когато те не Включете държане на големи тежести над главата си.

https: // www.Instagram.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Набирания

Девет месеца тренировки ще ви получат впечатляващо количество безупречни изтегляния.

https: // www.Instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Претеглени лицеви опори

Тя избухна тези лицеви опори с перфектна форма и Тежките вериги, увити около ядрото й.

Ако дъските убиват китките ви, добавете тези упражнения към вашите тренировки. Или, разберете как да се справите с главоболието на упражненията.