8 предавания, които да гледате в Netflix, ако искате незабавен тласък на настроението
Медитацията, пиенето на адаптогенни еликсири и преминаването на бягане може да доведе до нивата на допамин за няколко среза. Но понякога е хубаво да се направи нещо сравнително безмозъчно-не да се спомене без усилие (съжалявам, бури)-За същия ефект, предизвикващ усмивка.
Което може да е причината феноменът на Netflix и Chill да се превърне в стратегия за уелнес (дори Ема Уотсън е с него). Ако някога сте имали глупав ден, който е спасен от 30 минути време на екрана, знаете силата, която платформата за стрийминг притежава.
Също така вероятно също знаете какво е да се изгубиш в това, което---гледай крайник. За да ви спестите от стресирането от безкрайните опции, ето осем предавания, които незабавно ще засилят настроението ви-независимо от това, че сте в трилъри, предизвикващи goosebump или класически ситкоми.
Просто седнете в най-добрия си PJ-и-може би с малко вино (антиоксиданти FTW) и здравословни пуканки и пожънете предимствата на намаляването на стреса от качеството (достойно за гуляй) телевизия.
Продължавайте да четете за задължителните телевизионни сериали за повишаване на настроението, които можете да започнете да стриймирате точно сега.
За антидот срещу живота ви за запознанства: Lovesick
Независимо дали сте щастливо в LTR при текстови условия с нов мач на Tinder, Lovesick е очарователно напомняне, че сцената за запознанства е гадно (съжалявам). Независимо дали се отнасяте към Дилън, който пада за жени в, като, 30 секунди плоски, или (затворен) романтичен като Лука, ще се свържете по някакъв начин на любов е универсален език, в крайна сметка.
чрез Giphy
Да си представим по -страхотно работно място: Паркове и отдих
Гледането на Лесли Кнопе да се опитва да постигне високите си цели в по-малко от обичайната работна среда ще ви накара да се почувствате ... добре, По-добре за вашите колеги. В крайна сметка всеки офис има Джери/Гари/Лари Гергич.
чрез Giphy
За сериозни LOL: Развитие в застой
Колкото повече го гледате, толкова повече шеги ще хванете. От остроумна игра на думи-парите в Банановият щанд!-За безумните семейни измислици (здравей, пилешки танц), почти е гарантирано, че ще се оправяш, докато се пиеш в това шоу.
чрез Giphy
За да изживеете фантазиите си „Dream Mom“: Gilmore Girls
Въпреки че ситкомът е обвит през 2007 г., това е все още Удоволствие да седнете назад и?) Дуета-майка-дъщеря, Лорелай и Рори Гилмор--не да споменавам бонбоните за очи, който е Джес Мариано (известен още като актьор-наклоняващ се гуру Гуру Мило Вентимилия).
За подприносни за хранене inspo: Масата на готвача
Казват, че готвенето е терапевтично, но гледането му може да бъде също толкова релаксиращо. Има просто нещо по своята същност, намаляващо стреса в гледането на хора, които могат да правят нещата наистина ли добре. Просто бъдете предупредени: Поредицата в документален стил вероятно ще остави вашата (здрава) закуска да се разпространи.
За да ви транспортираме до съвсем различен свят: ОА
Ако сте в научна фантастика и фантазия, ОА е една от най -отличителните сюжетни линии там. От втората започва (с "смърт", която не е), лесно е да се закачите. И след като стигнете до „танцовите движения“ (не спойлер, обещание), може да имате и нова, леко странна тренировка inspo,.
чрез Giphy
За телевизионна комфортна храна: Приятели
Може би сте виждали всеки епизод поне десетина пъти, но няма отричане на това Приятели е телевизионен еквивалент на (здравословен) мак и сирене. Независимо дали го оставяте да играе на заден план, докато се разпадате или напълно обръщате внимание (отново), виждайки връзката на Рейчъл и Рос да се разиграва по някакъв начин никога не остарява.
чрез Giphy
За големи вибрации за овластяване: Бъфи Убиецът на вампира
Презареждане преди следващия март? Гледайте жените буквално ритат задника с тази ориентирана към тийнейджър, одобрена от възрастни драматургия. И въпреки значителната горе.
Други начини да засилите настроението си: Вземете големи хитове на щастието от тренировките си или разгледайте тези 3 прости съвета от най -стария учител по йога в света.
