8 закуски от Whole30, които ще искате да ядете за много повече от месец
2. Без печене на Whole30 ябълкови бадемови барове
Като се има предвид, че живея в Ню Йорк и съм склонна да съхранявам много разни във фурната ми, десертите без печене имат специално място в сърцето ми. Този двойно-тъй като рецептата изисква непобедимото сладко комбо от бадемово масло и канела.
3. Whole30 печени пържени картофи с чили ранчов сос
Картофите са благословени на Whole30, така че стига да изпече, не е нужно да прогоните златната закуска от диетата си. Потапяне от майо, ранчо и шепа подправки прави тази закуска още по -вкусна.
4. Печен чипс от плантани
Когато сте на Whole30, не ви е позволено да купувате какъвто и да е търговски чипс, независимо дали това е картоф или зеле. Това, което мога Направете обаче, направете свой собствен. Като изпечете тези чипс от плантани у дома, ще имате закуска, която е също толкова добра, колкото и да се потопи в някои от любимите ви салса.
5. Лук и череп смесени ядки
Обикновените стари ядки са толкова добри за вас, но ароматните, те могат да станат скучни. Смесете ги с чесън на прах, чесън и лук на прах и те изведнъж ще станат любимата ви закуска.
6. Бисквитки за пещерна торта с моркови
Тази рецепта изисква само седем съставки, бадеми, кокосово масло и ти се досети. След като изсипете всички съставки в хранителен комбайн, изпечете ги за следобедно лакомство, за да се насладите през цялата седмица.
7. Шоколадови кокосови енергийни топки
Може да не успеете да ядете сладки закуски, направени от зърнени храни, но тези енергийни топки напълно ще ударят мястото. Изработени с орехи, дати на медюол, настърган неизвестен кокос и малко какао на прах, можете да ги държите под ръка, когато сладък зъб реши да удари.
8. Палео всичко бадемово крекери
Следобедна закуска с хрупка? Да моля!
Тази публикация първоначално е публикувана на 28 юни 2019 г.; Актуализирано на 4 март 2020 г
Ето как Whole30 влияе на червата ви. Или разберете как да останете наета 30 съвместими, без да се отказвате от канабис (или Munchies).
