102-годишна жена казва, че тайната на дълголетието е да се съобразите с вашия собствен бизнес
Белин живее вида на живота, който си струва да подражава, особено сега, когато социалните медии правят толкова лесно да се поддържат раздели на други хора. Виждайки онова момиче, което някак си знаете от колежа, променя снимката на профила си от един с партньора си само към едно, не трябва да ви води в разследване на социални медии дали са се разпаднали или не-имате по-добри неща за вършене или не. Едно от основните предимства на обмислянето на вашия собствен бизнес е да имате време да се съсредоточите върху собствените си нужди.
Експерти в тази статия
- John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, е кардиолог и автор на книгата „Планът за дълголетие“.
Сериозно, помислете колко време прекарвате, мислейки за живота на други хора. Има забавните неща (проследяване на непознати разпадания онлайн) и след това не толкова забавни неща, които могат да се случат на хората, които обичате. Това не означава, че трябва да покриете ушите си и да изглеждате по друг начин. Белин казва, че ще влезе в бизнеса на други хора според нуждите: „Обичам да говоря и обичам хората“, каза тя. Но тя не позволява на всеки малък проблем да я консумира. (И това е много, идващо от Близнаци, знак с дълбока любов към клюките.)
Освен че се съобразява с бизнеса си, Белин кредитира вярата си в Бог, че играе роля в дълголетието си. „Той е мой всичко. Моето всичко нещо - каза тя. „Просто искам да продължа да обичам Бог. И се отнасяте към хората като искам да се лекувам. Защото имаме нужда от повече любов в света за едно нещо.„Вярата е обвързана с това да живее дълъг и щастлив живот.
„Проучването след проучване предполага, че наличието на вяра може да увеличи дълголетието“, казва Джон Дей, д -р, автор на Планът за дълголетие. Това отчасти може да бъде, защото местата за поклонение предлагат шанс да се социализират и изживеят общността. Проучване за 2017 г., публикувано в Лични отношения установяват, че хората, които дават приоритет на приятелството и семейството, са склонни да съобщават за по -голямо щастие, удовлетворение и здраве от тези, които не са.
И накрая, Белин прави косата си на всеки две седмици. Сега може да си помислите, че на 102 тя би отложила нещо несериозно като прическа, но ако изглеждате добре, ви помага да се почувствате добре, това е форма на грижа за себе си. По толкова много начини Белин е отличен пример за това какво означава да живееш най -добрия си живот.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
