Киселинен рефлукс всъщност може да направи дишането по-трудно--защо

Рискът от постоянно увреждане на белите дробове и не можете да дишате, са страшно, но можете да се успокоите от факта, че лечението в дома могат да помогнат. Един съвет д -р. Лий споменава, че е диафрагмално дишане. Тя обяснява как да го направите: Първо, уверете се, че седите или стоите изправени и сте спокойни. След това, издишайте възможно най -дълго, след това вдишвайте през носа бавно, докато смучете в корема си. Бавно издишайте и повторете.

Що се отнася до най -добрите ежедневни практики, опитайте се да ядете бавно, избягвайте газирани напитки и останете изправени, без да се движите твърде бързо след ядене. Д -р. Рао добавя, че избягването на пикантни и киселинни храни, като червен сос, кафе, шоколад и лют сос, може да ви помогне и повдига главата ви с множество възглавници и да не ядете късно през нощта. Хирургията е дори опция, която вие и вашият лекар може да помислите, той казва, че за текущи проблеми с ГЕРБ.

Д -р. Конър препоръчва да се приемат антиациди. Ако имате и астма, тя предлага да го лекувате, както обикновено бихте направили. FYI: В някои случаи лекарствата за астма могат да влошат рефлукс на киселина, но не спирайте да го приемате без разрешението на вашия лекар.

Не съм сигурен дали киселинният рефлукс е причина за вашите проблеми с дишането? Ако имате проблеми с вдишването, това е вероятно от киселинния рефлукс, докато проблемите обикновено се дължи на други дихателни състояния. Продължете да следите как се справяте. „Ако тези лечения не помагат и задухът не става по -добър, хората трябва да се консултират незабавно с лекаря си“, д -р. Казва Конър. „Заветренето не е симптом, който трябва да се игнорира.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.