След години на омраза на упражнения намерих тренировка, която ме кара да се чувствам като чудо жена

Имах особено стресираща седмица първия път, когато пробвах Muay Thai, наподобяващ, смилане-ми-teeth-at my-desk, стресира. Но чистият акт на насочване на безсилието ми към света в солидни ритници и удари, без всъщност да нараня никого (не съм чудовище!) ме накара да се чувствам като чудо жена. "Епископът", в който се впуснах, не беше просто чанта за пробиване, това беше физическото въплъщение на всички неща в живота ми, ме разгневиха този ден: работни стресове, които ме поддържаха през нощта, спам обаждания, взривяващи телефона ми цял ден и изслушванията на Кавана.

В продължение на 50 минути плачех на тази чанта за пробиване (в мелодия на „Мирише на тийнейджърски дух“, не по -малко). Оставих класа изпотено, изтощено и напълно презаредено. Наистина е лесно, когато сте стресирани да се чувствате претоварени и безсилни. Този клас Muay Thai-и всеки, който съм взел оттогава, ми помогна да се чувствам мощен. Закачен съм.

Моята цел през 2019 г. е да поддържам любовната си връзка с Муай Тай за дългия път, като посещавах поне един клас седмично. Надявам се, че ще ме накара да се чувствам по -силен и по -мощен на reg. И ако се нуждаят от екстри за новото Чудо жена филм, хвърлям шапката си на ринга.

Няколко дни е по-трудно да се стартира от другите-защо. И ако мразите тренировки (като мен), опитайте тази техника.