Винаги уморен на работа? Обвинявайте вашия високо персонализиран хронотип

Фискалният ефект на лошия нощен (или дневен) сън също е доста очевиден. Дол. И в резултат на това компании като Southwest Airlines започнаха да искат своите пилоти да решават собствените си графици.

Някой ден може би всички ние ще стигнем до препроектирането на нашите от 9 до 5, за да изглеждат по -скоро като 10 до 6. Или обяд до 8! Или от 4 до полунощ! Засега обаче сънлив служител може да мечтае (макар и неефективно).

Знаете ли, че всъщност може да * не е нужно да спите с възглавница? И каквото и да предпочитате да го наречете една нощ, помислете за разтягане, преди да пълзите под завивките.