Експерт обяснява точно как разходката може да ви помогне да управлявате симптомите на махмурлука

Ако се опитвате от махмурлук, интензивните упражнения могат да звучат невъзможно, така че DR. Кларк предлага кратка небрежна разходка, за да се движи, без да изостря симптомите ви. „Както при повечето от нашите биологични процеси, претоварването на системата отнема време за обработка“, казва той. Така че, въпреки. Освен това, д -р. Кларк казва, че ходенето увеличава притока на кръв, което помага на черния дроб и бъбреците да обработват алкохолно тяло по -бързо, отколкото ако сте починали.

Но ако не сте готови, това също е добре. Махмурлуците могат да дойдат с магии за замаяност и гадене, така че няма натиск да излезете на разходка, ако не се чувствате до него. Да останеш в леглото и питейната вода също е отличен начин за възстановяване, дори ако това означава, че трябва да се откажеш от пазарното си пътуване на фермерите в средата на сутринта.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.