Служи 2
Съставки
3 супени лъжици суров какао на прах
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
щипка фино зърно морска сол
1/4 чаша кленов сироп
2 супени лъжици бадемово масло
щедър разклащане на канела (по желание, но толкова добре! Често ще добавя и най -малката битка от кайен)
1 авокадо
2 до 3 чаши вряща вода
1. Смесете заедно всички съставки до гладкост, като започнете с 2 чаши вода и добавяте повече, докато стигнете до желаната кремообразност.
2. По желание го затопете малко повече на печката или в микровълновата.
3. Отгоре с бита сметана или ружа (веган или традиционен).
Ето как яденето или в този случай пиенето-авокадос може да се възползва от вашето здраве:
За по -здравословни рецепти и идеи за готвене от нашата общност, присъединете се към Well+Good's Cook With Us Facebook Group.