Изгорял на студена варя? Тази адаптогенна гъба Chai Latte е алтернатива, претъпкана от ползи

Редовната чаша кафе за оле може да предложи впечатляващи ползи за здравето, но до наистина ли Вземете гръм за вашата глътка, блогърът на уелнес Лий Тилман, известен още като Лий от Америка, покрихте ли. Гуруто за здравословно живеене наскоро сподели рецепта за сам chai на DIY в Instagram Stories, който прелива от съставки за повишаване на тялото-плюс кофеинът, за който жадувате в a.m.

Използвайки чай чай като основа, Tilghman я отвежда сутринта на височини с презареждане, като добави три трудолюбиви уелнес съставки: кокосово масло за лечение с бронепроводници, колаген на прах за повишаване на кожата и възпаление, за да се увеличи с адаптогенните усилватели и усилването на суперигените на Chaga за адаптогенни суперпънисти и шахматна еликсир за адаптогенни суперпъри. Въпреки че Тилман не споменава конкретни измервания, тя прави Назовете точните съставки, които използва, така че можете да имитирате нейната пенеста напитка в собствената си кухня.

По принцип това са всичките ви любими уелнес суперхрани, смесени в една кремообразна чаша сутрешна доброта. Може би добавете клонче от успокояващ лавандула към готовия си продукт, за да работи като функционален (и цветен!) бъркалка.

Създайте свой собствен Iced Chaga Chai Latte, като използвате рецептата по -долу.

Лед chaga chai latte

• Шапка красота кокосово масло
• Жизненоважни протеини морски колаген
• Четири сигматични чага еликсир
• Sun Potion Tocos
• Тиквено семе Mylk
• Чай (една торбичка за чай)

Търси по -ясна чаша Java? Този уебсайт ще ви съпостави с идеалното ви печено или можете да получите вашата чаша за биологично оборудване, сервирана гореща и прясна в Whole Foods.