Заетите здрави начо на Филипс са както копнеещи, така и одобрени от Whole30

Детоксикиращата, базирана на елиминация диета Whole30 не винаги е разходка в парка, но актрисата, заета с Филипс, намери вкусен начин да подправи програмата, която реже захар, бобови растения, млечни продукти и зърнени храни от вашия режим: Здрави начос.

Използвайки Instagram Stories, Филипс се засили за личните си затруднения с Whole30-Namely, отказвайки се от любими маргарита, мексиканска храна (в комплект с чипс и салса) и сладка канела Gummy Bears. Но до голяма степен благодарение на иновативна здравословна версия на едно от любимите си лакомства, тя го направи чрез 30-дневния план.

За да направите начо на Филипс, използвайте подправена наземна пуйка, домашно приготвена гуак, салса и маруля върху тънко нарязани сладки картофи.

За да създаде одобрени от Whole30 Nachos, Филипс комбинира шепа съставки, които може би вече имате у дома: подправена наземна пуйка, домашно приготвена гуак, салса и маруля върху тънко нарязани сладки картофи. И ако предпочитате вариант на вегетариански или вегански протеини, вместо това се разпадайте на някои одобрени от плана Tempeh: "Просто изядох тези Whole30 Nachos и нямах нужда от сиренето; дори не го пропуснах", каза тя.

Виж? Всичко Може да се направи здравословно. И дори да твърдите, че нищо не бие хрупкавата тортила чипс, трябва да признаете, че сладки картофи се приближават доста проклети (да не говорим за коренното вегета, е слепено с влакна, засилване на имунната система и стабилизиране на кръвта)).

Това проучване обяснява защо винаги искате нежелана храна след тренировка. И добра новина: Учените може би са намерили лек за тези желания.