Кафето благодарност копринената рецепта за авокадо за вар е резен от съвършенство

За да направите ванилова вода:
1. Смесете ваниловите пръчици и вода, докато се разгради старателно. Това може да седи седмици в херметичен контейнер.

За да направите пастата за дата:
1. Най -бързият и най -добрият начин да се направи паста за дата е да обработвате корени дати в хранителен комбайн.
2. Датите варират между това, че сте наистина сухи и наистина влажни. Ако те са твърде сухи, може да се наложи да добавите още вода. Ако са много сочни, не добавяйте никакви.

За да направите коричката:
1. В хранителен комбайн добавете пеканите, солта и пастата и обработвайте, докато коричката започне да се издига отстрани на купата на процесора.
2. Бавно добавете ванилова вода, като я спрете няколко пъти. Ще трябва да почистите страните, докато вървите, докато не получите смес, който може да се задържи заедно с нежно налягане и може да се раздели с чиста почивка.
3. Леко намажете цялата вътрешност на тигана с кокосово масло и разпределете кората равномерно на дъното на тигана и леко компактно на ръка на ръка. Заделени.

За да направите пълнежа на ключовия вар:
1. Във високоскоростен блендер добавете сока от лайм, кокосово мляко, агаве, авокадо, ванилова вода и сол.
2. Смесете, докато имате гладък крем и след това добавете лецитин и кокосово масло.
3. Продължете да се смесвате, докато сместа се смеси напълно. Може да се наложи да спрете и почиствате страните, докато се смесвате.
4. Изсипете пълнежа отгоре на подготвената кора. Поставете в хладилника за около час или до твърдо.

За да направите бита сметана на кашу:
1. Във високоскоростен блендер комбинирайте кашу, вода, захар от тръстика и сол.
2. Смесете, докато имате гладък крем, след това добавете кокосовото масло.
3. Продължете да се смесвате, докато сместа се смеси напълно, след това изсипете две чаши отгоре на пълнежа с ключов вар.
4. Оставете целия пай да постави в хладилника за поне шест часа или за една нощ.

За декорация:
1. Извадете пая от тигана, като пуснете малка шпатула отстрани на пая. Изгладете, ако е необходимо.
2. Можете да тръгнете бита сметана отгоре на пая и да я украсите с пекани и липи.

Изненадващите ползи от авокадо, според диетолог:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.