Може ли 24-часовата работна седмица на Финландия * наистина * да реши нашия проблем с изгарянето?

Проблемът? Компаниите често са не Кабелен в подкрепа на подобна смяна. Дейвис-Лак казва, че тя редовно чува от хора, които работят по намален график, оплакващи се от „пълзене“, където те трябва да бъдат например в петък и въпреки това те така или иначе работят. „Трудно е, че искат да свършат добра работа и да бъдат разглеждани като играч на отбора“, казва тя и добавя, че постигането на това често изисква работно време, което не се вписва в намален график. По същия начин, д -р. Стантън изтъква, че тъй като е трудно да накараме американците да се отпуснат, да вземат ваканцията, която те се отделят, може дори да не е възможно да се получи такъв мащабен мащаб на работната сила, за да се приеме манталитет „моливи надолу“ и да го наречем на работа след определен брой часове.

Ако компаниите могат да подкрепят четиридневната работна седмица, нейният потенциал за изгаряне е силен

Но нека го кажем е възможно и една компания е в състояние да направи намалените часове. Изследванията твърдят, че служителите по кондензирани работни графици са по-продуктивни и следователно по-щастливи-дори когато натоварването не е така Намален: За два месеца през 2018 г. фирма за недвижими имоти в Нова Зеландия тества 32-часова работна седмица и установи, че смяната повишава производителността и остави работниците да се чувстват по-балансирани и по-малко стресирани.

Производителността и стресът не се срещат често един до друг и когато първият се увеличава, вторият естествено намалява, казва експертът по производителност на работното място Аманда Чай.

Аманда Чай, основател на Wonderment, компания, която има за цел да помогне на работодателите да насърчават баланса в живота на служителите си, казва, че тези резултати не са изненадващи. Производителността и стресът не се срещат често един до друг, казва тя и когато първата се увеличава, втората естествено намалява. „Не е като:„ Сега имам само 24 часа в седмицата, за да завърша нещата срещу 40, така че ще бъда толкова по -стресиран “, казва тя. „Това е така, защото когато хората са по-продуктивни, това означава, че трябва да бъдат по-малко стресирани, тъй като тези двустранни и производителност-не са най-добри приятели."

Д -р. Стантън казва, че когато гледате назад по-далеч от съвременната история, има още по-голям предимство в подкрепа на по-късата четиридневна работна седмица. "40-часовата работна седмица е сравнително ново явление и едно от нещата, които са поразителни, е, че тъй като нациите започнаха да приемат тази по-къса работна седмица, производителността се увеличава и БВП се увеличава", казва той, казва той. (Хората работеха с 80-часови работни седмици, btw, така че веднъж, 40-часовата работна седмица е това, което съставляваше по-кратки часове.) Ако това, което Chay предлага, е вярно, че производителността и стресът са обратно,---заключението, че работниците са претърпели по-малко изгаряне с тази промяна, е справедливо.

Времето за гъвкавост има ли повече потенциал за решаване на изгаряне, отколкото намалените часове?

Ако обаче подрязаните работни часове просто означават повече време за работа в собственото ви време, ползите от четиридневната работна седмица може да се окажат не по-различни или по-добри от тези, които са резултат от гъвкаво битие, което може да работи, когато е удобно към вашия график--Американското бюро за статистика на труда отбелязва нарастваща тенденция. Както с времето на гъвкавост, така и с по -кратките работни седмици, автономията е ключът към намаляването на изгарянето повече от натоварването или намалените часове.

„Ресурсите за работа правят много по отношение на забавяне, намаляване и облекчаване на изгарянето. Автономията е един от най -важните ресурси за работа."-Paula Davis -Laack, изпълнителен директор на Института за стреса и устойчивостта

„Според изследванията, ресурсите за работа-неща, които са мотивационни или енергийни дават за вашата работа, правят много по отношение на забавяне, намаляване и облекчаване на изгарянето“, казва Дейвис-Лак. „Автономията е един от най -големите и важни работни ресурси, които съществуват."

Така че, вместо да се опитвате да промените широко приетата структура на заетостта на по-кратка четиридневна работна седмица (колкото и да е привлекателно), може да има по-голям смисъл работодателите да се включат в стратегии за насърчаване на автономията на служителите. Защото дори ако една компания приема политика на съкратено работно време, служителите може да не са готови да я приемат и всъщност работят по -малко. "Ако погледнете официалните политики на стотици държави по целия свят, 40 часа наистина е масивен стандарт", д -р. Казва Стантън. „Това е почти като тази инерция около това да се придържате към 40-часовата работна седмица, която ще бъде трудно да се преодолее.„Така че засега решението може да не работи по -малко, но работи гъвкаво.

Пожелаването на дните, които прекарвате на текущата си работа, могат да бъдат намалени със 100 процента? Разберете как да превключите напълно кариерата на всеки етап от пътуването си. О, и ето как да намерите работа, която всъщност ви обича.