Може ли тренировката всъщност да ви накара да жадувате по -здравословна храна?

„Съобщението за вземане на дома е, че участието в много физическа активност може да действа като„ буфер “срещу предпочитание към храни с високо съдържание на мазнини“, казва Греъм Финлайсън, водещ изследовател. Още една причина да затворите маратонките си с балончета и да ударите фитнес залата (знаете ли, освен този тласък на ендорфин и либидо).

Освен че тренирате, можете също да следвате тайната на Зак Ефрон, за да изрежете захарните желания-за добро. И така Карли Клос избягва сладките неща.