Клетъчният оборот е „светият граал на здравата кожа“, но какво всъщност означава това?

Когато тези стари клетки паднат, новите се издигат на повърхността, за да заемат мястото си. „Докато топ човекът на повърхността умира, това прави място за пълнитея човек на дъното да каже„ Моят ред “и да го замени на върха“, казва Grous. И когато тези пълнички бебешки кожни клетки стигнат до върха, това е сбогом на тъпа кожа и здравей на здравословен, сияен тен.

Докато кожата ви може да се справи с процеса на оборот на клетките просто добре самостоятелно, новите кожни клетки ще натискат сами и старите ще паднат, има определени неща, които можете да направите, за да се случи по-бързо. Това е мястото, където идва ексфолиацията. „Кожата ви преминава през клетъчния оборот, независимо дали ексфолирате или не, но това, което се случва, е клетките се отделят от кожата и започват да се трупат една върху друга“, казва Рейчъл Ливърман, изпълнителен директор и съосновател на центъра за грижа за кожата Glowbar. „Но за разлика от змията, която пролива кожата си, ние не просто пълзим и оставяме голям дълъг пилинг зад себе си."

Можете да помогнете на кожата си да "хвърли" по -бързо с химически или механични ексфолианти, които вършат работата по различни начини. „Ако нарушите процеса, клетъчният оборот се насърчава“, казва Ливърман. Химическите ексфолианти като гликолова киселина взаимодействат с връзките между мъртвите клетки и кожата, което помага да разхлабите клетките и ги насърчава да паднат. Механични ексфолианти (помислете: Scrubs) Разтривайте горния слой на кожата достатъчно силно, за да премахнете физически мъртвите кожни клетки. И в двата случая тези росни нови клетки ще излязат отгоре.

Истинската златна стандартна съставка за оборот на клетките обаче е ретинол. „Ретинолът поставя целия процес бързо“, казва д-р. Милър. „Това прави прогресията на клетките през кожата и намаляването на горния слой се случва малко по -бързо.„Както споменахме, клетъчният оборот се забавя с остаряването“, което допринася за видимите промени, които виждаме в застарялата кожа “, казва д -р. Lortscher. Това, струва си да се отбележи, затова толкова много Derms препоръчват да добавите ретинол към рутината си до момента, в който ударите края на 20 -те години.

И стареенето не е всичко, с което могат да помогнат. Ретинолът (и ретиноидите, техните RX колеги) е силно препоръчителен за акнеична кожа, тъй като много от това, което запушва порите-и създава пъпки-са онези мъртви кожни клетки, висящи на повърхността на кожата ви. „Когато направите оборота на клетките да се случи малко по -бързо, той отваря тези пори“, казва д -р. Милър.

За да добавите малко ретинол в собствената си рутина, опитайте любимия дрогерия на всички, Difyin (13 долара) или някой от другите ни снимки на продуктите. Ако имате чувствителна кожа, растителна базирана базирана тревопасна тревопасна тревопасна бакюхиола на естествен ретинол алтернативен серум (54 долара)-е страхотна нежна алтернатива, както и мара за ретинол на Mara Primrose и зелен чай (120 долара).

Най -доброто нещо, което трябва да имате предвид за оборота на клетките? Тъй като вашите клетки се изместват на всеки 28 (ish) дни, това означава, че свежата, здрава кожа винаги е точно под повърхността.

Страдание на кожната бариера? Ето как да го поправите, според Derms. И ето какво трябва да знаете за хакването на вашия клетъчен процес с автофагия.