Противно на общоприетото схващане, най -лошата напитка за оцветяване на зъби не е нито вино, нито кафе

Разберете как да направите една от любимите ни рецепти за билков чай ​​в това видео:

Това, че черният чай и чаят с улунг имат голямо количество танини, не означава, че трябва да ги избягвате. Всички чайове имат ползи за здравето и тези две не са изключение. Редовно консумацията на черен чай може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и болестта на Паркинсон-нестранна специалност. Чаят от oolong е свързан с понижаване на възпалението и е добър за здравето на мозъка.

Как да предотвратим петна от зъби, причинени от отпиване на чай

Та какво правиш? Д -р. Черн предлага няколко съвета:

1. Добавете малко мляко или алт-мляко към чая си. Изглежда почти също очевидно, но да, това ще облекчи цвета.

2. Предпочитайте чая си без мляко? Д -р. Черн казва, че можете също да отпиете чая си през сламка, което свежда до минимум контакта с течност на върха.

3. „Пиенето на вода и миенето на зъбите след консумация на високо съдържание на тинини също може да помогне“, казва тя.

4. Ако вече виждате оцветяване на вашите перлени бели, опитайте тази писалка за избелване на 22 долара или един от тези одобрени от зъболекарски трикове за избелване.

С тези одобрени от експерт съвети не е нужно да решавате между наслаждаването на любимата си чаена напитка и зъбите си. И можете да се притеснявате малко по -малко за редовността на вашата рутина на кафе.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.